ورزش و دیابت نوع2

حرکات ورزشی توصیه شده برای کاهش چربی دور شکم(قسمت دوم)

 بالا آوردن ماهیچه سرینی بزرگ مطابق شکل روی زمین دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید. باسن تان را با کمک ماهیچه ...

ادامه ...

ورزش و دیابت نوع2

ورزش و ديابت نوع 2 در بيماران مبتلا به ديابت نوع 2، ورزش يكي از عوامل اصلي كنترل قندخون است   تحقيقات نشان دا ...

ادامه ...

چربی دورشکمی بانوان

چربی شکمی فقط به لایه زیر پوست محدود نمی شود و این نکته خطرناک ترین جنبه تجمع چربی شکمی است. به گزارش افکارنیوز، ت ...

ادامه ...

حرکات ورزشی توصیه شده برای کاهش چربی دور شکم(قسمت اول)

منحنی معکوس منحنی معکوس یکی از ورزش های مخصوص برای کوچک کردن شکم است که اینگونه انجام می گیرد : روی زمین دراز بکشید ...

ادامه ...