افراد در معرض خطر ديابت

دیابت از جمله بیماری های متابولیک و ناشی از اختلال در ترشح یا عمل انسولین و یا هر دوی آنهاست که به دلیل بی نشانه بودن باید جدی گرفته شود.

افراد در معرض خطر ديابت

تمامي افراد بالاي 40 سال در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع2 هستند و بايد هر سه سال يك‌بار تحت آزمايش قند خون قرار بگيرند.

افراد دچار اضافه وزن كه حداقل يكي از شريط زير را داشته باشند، نيز در معرض ابتلا به ديابت نوع2 هستند و انجام آزمايشات مكرر قند خون در آ‌ن‌ها بايد در سنين زير 40 سال يا با فواصل كوتاهتر (هر 2- 1 سال) انجام شود.

اين شريط عبارتند از:

1- وجود سابقه ابتلا به ديابت در بستگان درجه اول

2- سابقه ابتلاي فرد به ديابت پنهان (مرحله پيش از ديابت)

3- سابقه ابتلا به ديابت حاملگي

4- سابقه تولد نوزاد با وزن بيشتر از 4 كيلوگرم يا تولد نوزاد با ناهنجاري‌هاي مادرزادي

5- بالا بودن فشارخون (فشارخون ماكزيمم بيشتر از 140 و يا مينيمم بيشتر از 90 ميلي‌متر جيوه)

6- سابقه ابتلا به كيست‌هاي متعدد تخمدان و يا بيماري‌هاي قلبي- عروقي

افراد در معرض خطر دیابت نوع ۲

  • افراد با سن بالای ۴۵ سال

  • افراد چاق(وجود چربی زیاد مخصوصا در ناحیه شکم موجب افزایش مقاومت به انسولین شده و قند خون را بالا می برد).

  • سابقه بیماری دیابت در بستگان درجه یک (پدر.مادر.خواهر و برادر)

  • کسانی که عادات غذایی ناسالم دارند(نخوردن صبحانه.دیر شام خوردن و بلافاصله خوابیدن.مصرف شیرینجات و غذاهای سرخ کرده و پرچرب.مصرف لبنیات.شیر.ماست و پنیر پرچرب.

  • سابقه دیابت بارداری (اگریک خانم در طول بارداری دچار دیابت گردد. احتمال مبتلا شدن او به دیابت نوع ۲ در بقیه دوران زندگی بیشتر خواهد بود).

  • سابقه تولد نوزاد با وزن بیشتر از ۴ کیلو گرم

  • عدم فعالیت فیزیکی و کم تحرکی

  • افراد با فشار خون بالای ۱۴۰/۹۰ میلی متر جیوه و یا تحت درمان دارویی ضد فشار خون

  • افراد با تری گلیسرید بالای ۲۵۰ میلی گرم در دسی لیتر

  • زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCO)

راه های پیشگیری از ابتلای به دیابت نوع۲

  • کاهش وزن(در پیشگیری از ابتلا به دیابت بسیار سودمند بوده و باید طبق یک برنامه ریزی زمانبندی و به صورت علمی انجام گیرد).

  • ورزش(از جمله پیاده روی و شنا)

  • به اندازه غذا خوردن

  • کاهش مصرف مواد قندی

  • مصرف سبزیجات و میوه

  • عدم مصرف دخانیات

  • کنترل استرس

عوامل خطر ساز ابتلا به دیابت بارداری:

در طی بارداری افراد زیر خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت حین بارداری دارند:

الف)خانم هایی که سن آنها بهنگام باردار شدن بیش از ۲۵ سال است.با توجه به افزایش سن ازدواج در جامعه و بالطبع افزایش سن  بارداری٬بسیاری از کسانی که باردار می شوند در معرض این خطر قرار می گیرند٬ولی خوشبختانه سن یک عامل خطر ضعیف است٬یعنی اکثر کسانیکه در سن بالای۲۵ سالگی باردار می شوند٬دچار این بیماری نمی شوند.

ب)اضافه وزن  و چاقی

ج)سابقه قوی ابتلا به دیابت نوع۲ در خانواده به این معنی که بیش از یکی اعضا درجه اول خانواده مبتلا به دیابت نوع۲ باشند.

د)سابقه بارداری در حاملگی قبلی

ه)سابقه ابتلا به تخمدان پلی کیستیک

تمام کسانیکه دارای عوامل خطرساز فوق هستند در اولین مراجعه حین بارداری یا بین هفته های ۲۴ تا۲۸ بارداری٬بسته به نظر پزشک معالج٬بایستی از نظر دیابت بارداری بررسی شوند.

 

تاثیر دیابت بارداری بر جنین

دیابت حاملگی در صورتی که کنترل یا درمان نشود،می تواند اثرات زیر را بر روی جنین بگذارد:

  • چاق شدن جنین و تولد نوزاد با مقدار چربی بالا،که می تواند زایمان را سخت ودردناک سازد.

  • افت قندخون بلافاصله بعد از تولد

  • مشکلات تنفسی نوزاد

  • ناهنجاری های جنینی

  • سقط جنین

  • زیادی مایع آمنیوتیک که به دنبال آن خطر پیچ خوردن بند ناف و خفگی جنین وجود دارد.

تاثیر دیابت حاملگی در مادر باردار

  • خطر افزایش فشار خون و ابتلا به مسمومیت حاملگی در دوران بارداری افزایش می یابد.

  • به علت احتمال تولد نوزاد با وزن بالا احتمال نیاز به عمل سزارین افزایش می یابد.

نظرات



معرفی کتاب
کتاب "حالا من چی بخورم" برای کمک به ساده سازی زندگی روزانه ی افراد دیابتی از طریق آموزش مهارت های تغذیه پایه و تغییرات رفتاری نوشته شده است.
این آموزش ها به شما کمک می کند تا در هر موقعیتی، از جمله سفر یا بیرون از منزل، هنگام غذا خوردن، تصمیم درست را اتخاذ و غذای مناسبی انتخاب کنید و لذت غذای دلخواهتان را بچشید...
شما عزیزان می توانید جهت تهیه کتاب به واحد روابط عمومی انجمن خیریه دیابت جنان واقع در خیابان دانش، روبروی کوچه شهید اناری مراجعه نمایید. چنانچه امکان مراجعه حضوری وجود ندارد با ما تماس بگیرید تا کتاب از طریق پست به آدرس شما ارسال گردد.

جنان چگونه به من کمک میکند؟

عضویت در جنان
درخواست بازدید از منزل

لینک مفید




شبکه های اجتماعی