زانوی ضربدری ( قسمت اول )

     زانوی ضربدری یا زانوی برون گرد به تغییر شکل زاویه دار شدن ساق پا اطلاق می شود. در این حالت مچ پاها از یکدیگر فاصله گرفته و زانوها به هم چسبیده اند. به پای ضربدری، پای ایکس(x) نیز  گفته می شود.

علائم

  • نزدیک شدن زانوها به خط میانی بدن
  • دور شدن قوزک های داخلی از یکدیگر
  • کوتاهی تاندون آشیل
  • سائیدگی زانوها به یکدیگر هنگام راه رفتن
  • خستگی زودرس به هنگام راه رفتن و دویدن
  • درد پشت ساق وجلوی ران
  • کوتاهی قد
  • آرتروز زودرس
  • بروز عوارض ثانویه (کف پای صاف)
  • افزایش وزن
  • سائیدگی بیش از حد کناره داخلی کفش
  • تمایل کششکک ها به خارج و احتمال بروز نیمه در رفتگی
  • راه رفتن با پای چرخیده به خارج یه به طور عکس با پنجه چرخیده به داخل
  • علل
  • وراثت
  • راه رفتن زودرس کودک
  • بیماری های موثر بر استخوان و ساختار مفصل زانو (نرمی استخوان،آرتروز)
  • شکستگی و بد جوش خوردن سطوح مفصلی زانو
  • کاهش زاویه بین سر و گردن استخوان ران و تنه
  • رشد بیش از اندازه کندیل داخلی در مقایسه با کندیل خارجی
  • پارگی کپسول و رباط داخلی زانو و کوتاهی کپسول و رباط خارجی زانو
  • ضعف عضلات نیم غشایی و نیم وتری
  • کوتاهی عضلات کشنده پهن نیام و دو سر رانی

 

منبع: کتاب حرکات اصلاحی  سه استاد ترجمه دکتر دانشمندی و دکتر قراخانلو و دکتر علیزاده انتشارات سمت سال چاپ 1397

نظرات



معرفی کتاب
کتاب "حالا من چی بخورم" برای کمک به ساده سازی زندگی روزانه ی افراد دیابتی از طریق آموزش مهارت های تغذیه پایه و تغییرات رفتاری نوشته شده است.
این آموزش ها به شما کمک می کند تا در هر موقعیتی، از جمله سفر یا بیرون از منزل، هنگام غذا خوردن، تصمیم درست را اتخاذ و غذای مناسبی انتخاب کنید و لذت غذای دلخواهتان را بچشید...
شما عزیزان می توانید جهت تهیه کتاب به واحد روابط عمومی انجمن خیریه دیابت جنان واقع در خیابان دانش، روبروی کوچه شهید اناری مراجعه نمایید. چنانچه امکان مراجعه حضوری وجود ندارد با ما تماس بگیرید تا کتاب از طریق پست به آدرس شما ارسال گردد.

جنان چگونه به من کمک میکند؟

عضویت در جنان
درخواست بازدید از منزل

لینک مفید




شبکه های اجتماعی