آموزش دیابت

شمارش کربوهیدرات -بخش اول-

کربوهیدرات به معنای قند می باشد. شمارش کربوهیدرات به منظور اینکه قند خون با میزان مواد خوراکی که دارای قند می باشند با ...

ادامه ...

چگونه استرس خود را بهتر مدیریت کنیم؟

چگونه استرس خود را بهتر مدیریت کنیم؟ استرس چیست؟ هر فرد نیازمند است که در مقابل تغییرات دائمی پیرامون خود که به وقوع م ...

ادامه ...

دیابت و بهداشت دهان و دندان

دیابت بر لثه و دندان‌ها نیز اثر دارد بیماری دیابت بر روی بسیاری از اعضای بدن تاثیر مخرب دارد و باعث بروز مشکلات مت ...

ادامه ...

داروهای پایین آورنده قند خون

داروهای پایین آورنده قند خون اهداف درمانی در پدیده دیابت به "سن دیابتی" بستگی دارد: اگر دیابتی در محدوده ی سنی 60س ...

ادامه ...

فواید ورزش در دیابتی ها

ورزش در دیابتی ها دیابت در واقع یک بیماری مزمن است که با عدم توانایی بدن در تولید مقدار کافی انسولین برای سوخت و ساز منا ...

ادامه ...

بازسازی انگیزه در افراد دیابتی

بازسازی انگیزه در افراد دیابتی پس از ایجاد انگیزه باید در حفظ و تقویت آن کوشا باشیم. بسیاری از مواقعه انگیزه کنترل دیاب ...

ادامه ...

ورزش های نوین برای درد آرتروز گردن

ورزش‌های مخصوصی که برای آرتروز گردن و سرگیجه به بیماران آموزش داده می‌شود، دامنه حرکتی و انطعاف‌پذیری گرد ...

ادامه ...

ورزش و درد کمر

درد یکی از شایع‌ترین دردهاست که درمان‌های متعددی دارد....  خیلی‌ها وقتی دچار کمردرد می‌شوند، ف ...

ادامه ...

دیابت و ایجاد انگیزه در افراد دیابتی

دیابت و ایجاد انگیزه در افراد دیابتی  به عنوان یک فرد دیابتی ممکن است بارها به خود گفته باشید : " تصمیم گرفتم وزن ...

ادامه ...

نرمش‌های ساده برای فرار از کمر درد

گاهی وقتی از خواب بیدار می‌شوید، ناگهان درد شدیدی در ناحیه کمر احساس کرده و نمی‌توانید حرکت کنید. این اتفاق مم ...

ادامه ...

قرص های کاهش دهنده قند خون

قرص های کاهش دهنده قند خون افزایش آموزش‌ های مرتبط با سلامت و اطلاع ‌رسانی تقریبا مناسبی که درباره دیابت صورت ...

ادامه ...

تاثیر گرمای هوا بر دیابتی‌ها

در کنار مشکلات ناشی از کمبود آب و هشدارهایی که افزایش مصرف برق در زمان پیک بار، موضوع گرمازدگی و تاثیرات منفی گرما بر اف ...

ادامه ...

ارتباط دیابت و پوکی استخوان

اکثر تحقیقات نشان میدهد سلامتی استخوان در صورت بروز دیابت در معرض خطر قرار می گیرد. پاسخ کلیدی این ارتباط اثر متقابل بین ...

ادامه ...

نقش مسایل روانی و افسردگی در روابط زناشویی خانم های دیابتی

متاسفانه تحقیقات کافی در زمینه مشکلات زناشویی خانم  های دیابتی وجود ندارد. این مشکلات پیچیدگی های زیادی دارد.گاهی م ...

ادامه ...

از نشانه های دیابت مرزی چقدر می دانید؟

از نشانه های دیابت مرزی چقدر می دانید؟   بسیاری از ما با علائم و نشانه های دیابت آشنا هستیم اما در مورد ن ...

ادامه ...

نقش ورزش در درمان درد ساق پا در دیابتی ها

قند خون بالا به عروق اعصاب محیطی و مرکزی آسیب می رساند. در افراد دیابتی با قند خون کنترل نشده، خون رسانی با پاها ممکن اس ...

ادامه ...

کم¬خوابی، چاقی و دیابت

کم­خوابی، چاقی و دیابت   طبق مطالعات انجام شده خواب کوتاه، تکه تکه شدن خواب باعث مقاومت به انسولین می شود. تر ...

ادامه ...

روش های کاهش تنش روانی بیماران دیابتی

روش های کاهش تنش روانی بیماران دیابتی ارتباط بیمار دیابتی با اعضای خانواده، همکاران و گروه دوستان ، عامل حیاتی در احساس ...

ادامه ...

نقش ویتامین D در سلامت

ویتامین D از ویتامین هایی است که نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری ها از جمله دیابت، ام اس، پارکینسون، قلبی و عروقی، نرم ...

ادامه ...

دیابت و مصرف میوه ها

افراد دیابتی می توانند روزانه 3 واحد میوه مصرف نمایند. برای استفاده از میوه ها در رژیم غذایی خود بهتر است موارد زیر را ...

ادامه ...

آزمایش هموگلوبین ای وان سی (HbA1C) چیست؟

    آزمایش هموگلوبین ای وان سی، یک آزمایش خون بسیار رایج می باشد که برای غربالگری بیماران دیابتی کارآیی د ...

ادامه ...

ارتباط استرس و دیابت

محققان علوم پزشکی در دانشگاه رایس در آمریکا اعلام کردند بین استرس های هیجانی و دیابت ارتباط وجود دارد. بنا به گفته دانش ...

ادامه ...

نقش روانشناسی در کنترل دیابت

روانشناسان چه کمکی به بیماران دیابتی می کنند؟ روانشناسان نقش مهمی در کمک به بیماران دیابتی برای مدیریت بیماریشان دارند. ...

ادامه ...

نحوه ی استفاده از قلم انسولین

ردیف مراحل تزریق انسولین با قلم مرحله آماده سازی 1 دستان خود را با آب ولرم و صابون بشویی ...

ادامه ...

نحوه ی استفاده از دستگاه تست قند خون

مراحل انجام تست قند خون استاندارد   ردیف مراحل 1 شستن و خشک کردن دست ها 2 ...

ادامه ...

تاثیر رژیم غذایی پرفیبر در کمک به درمان دیابت

محققان عنوان می کنند مصرف زیاد فیبرهای رژیمی که موجب تقویت نوعی باکتری روده می شود می تواند به مقابله با دیابت نوع۲ کم ...

ادامه ...

کدام بیماران دیابتی نباید ورزش کنند؟

فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: اگر مدت زمان زیادی است که مبتلا به بیماری دیابت هستید، حتما ...

ادامه ...

مقابله با دیابت نوع ۲ از طریق بازی فوتبال

این روزها تب جام جهانی همه ی دنیا را گرفته است، حال تحقیقات نشان داده است که این بازی زیبا می تواند به افراد میانسال و س ...

ادامه ...

رابطه شنا با دیابت

براساس یافته‌های جدید محققان، وزنه زدن، شنا کردن یا حرکات مقاومتی عضلات با کاهش خطر دیابت مرتبط است.  ب ...

ادامه ...

تغذیه در کنترل درد عصبی دیابت

 یکی از مشکلات رایج بیماران دیابتی بویژه آنان که سالها از این بیماری رنج می برند و در کنترل قند خون خود ناموفق عم ...

ادامه ...

دویدن برای رهایی از دیابت

 یک مرد 64 ساله از شروع ماه ژانویه برای خلاصی از بیماری دیابت، روش دویدن را به عنوان راهی برای تغییر شیوه زندگی انت ...

ادامه ...

بهترین رژیم های غذایی از دید کارشناسان درسال ۲۰۱۸

 آیا شما برای کاهش وزن یا بهبود سلامت خود رژیم می گیرید؟ رژیم های غذایی زیادی در حال حاضر به افراد معرفی می شوند، ...

ادامه ...

برخورد غذایی با دیابت

بی شک تغذیه یکی از مهم ترین جنبه های تاثیرگذار بر سلامت است که دیابت نیز از این قاعده مستثنی نیست. تغذیه درست علاوه بر ا ...

ادامه ...

چه زمانی ورزش برای دیابتی مضر است ؟

 آنکه یک دیابتی باید بداند این است که چه زمانی می تواند بدون دغدغه ورزش کند . اگر بخواهیم در دو بخش ورزش را تقسیم ...

ادامه ...

روش های پایین آوردن قند خون

برای پایین آورن قند خون توصیه های زیر را به كار بندید: 1- استفاده از فیبرهاى محلول زمان لازم براى جذب قند خون را افزا ...

ادامه ...

دیابت و مراقبت های دندانی

روش هایی برای داشتن دهانی سالم از آن جا که بسیاری از افراد دیابتی، به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت چندانی نمی دهند، ...

ادامه ...

اهمیت اندازه گیری شخصی قند خون

آیا تا کنون در جاده ای با چشمان بسته رانندگی کرده اید؟ در این مواقع چه خطراتی شما را تهدید می کند؟ مهمترین خطر این ...

ادامه ...

عوارض چشمي بيماري قند

عوارض چشمي بيماري قند مي تواند شامل موارد زير باشد:  آسيب به عروق خوني شبکيه که اصطلاحا رتينوپاتي د ...

ادامه ...

چگونه دیابت روى چشم اثر مى گذارد؟

بیمارى دیابت روى چشم و بینایى به طرق مختلف تاثیر مى گذارد از جمله ایجاد اختلال در بینایى، کاتاراکت (آب مروارید) در سنین ...

ادامه ...

9 غذای ضروری برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2

انواع لوبیا: اگر در جستجوی غذاهایی هستید که میزان قند خونتان را به آهستگی و بسیار کم افزایش دهد کربوهیدراتهای با کیفی ...

ادامه ...