ورزش در ماه مبارک رمضان .
فعالیت بدنی ازپایه های بسیار مهم درمانی و کنترلی دیابت می باشد که در حد متعادل باید در ماه رمضان حفظ شود. و اما تحرک در افراد دیابتی مجاز به روزه داری بر اساس تشخیص پزشک متخصص;
ورزش بیش ازحد می‌تواند منجر به هایپوگلایسمی شود. بهتر است در طول ماه رمضان ورزش سنگین انجام نشود خصوصاً در ساعات نزدیک به افطار .
در مبتلایان به دیابت نوع یک که کنترل کافی برای قند خون ندارند ورزش می‌تواند سبب هایپوگلایسمی شدید گردد و خطرساز باشد. بنابراین بهترین زمان ورزش برای افراد مجاز به روزه داری دو ساعت بعد از افطار می باشد. ساده ترین ورزش در این ایام 30-40 دقیقه پیاده روی با شدت متوسط می باشد.
منبع:
دکتر محسن خوش نیت و همکاران: کتاب راهنمای عملی روزه داری در بیماران دیابتی، نشر نوآوران سینا تهران،1395
