گروه ميوه جات
با توجه به ميزان كالري مورد نياز شخص مي توان 2 الي 4 واحد از گروه ميوه جات در روز استفاده نمود. هر واحد ميوه معادل مقادير زير مي باشد:
- یک عدد ميوه تازه متوسط
- نصف ليوان آب ميوه
- نصف ليوان كمپوت ميوه
- یک چهارم ليوان ميوه خشك نظير انواع برگه
منبع:
دکتر باقر لاریجانی: راهنمای بالینی خود مراقبتی دیابت(چگونه در درمان خود مشارکت کنیم؟): تغذیه ، مرکز تحقیقات دیابت پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم، دانشگاه علوم پزشکی تهران، بهار1398
