سبک زندگی به شیوه روانشناسانه

خانواده درمانی

یکی از رایج ترین روش های درمان افراد مبتلا به اختلالات خورد و خوراک "خانواده درمانی" است . زیرا درمان نشدن اختلالات خورد ...

ادامه ...

باورهای سمی

باورهای سمی 1.باور به اینکه قربانی هستید شما قربانی نیستید . از سرزنش دیگران یا محیطی که در ان قرار دارید ،دست بردارید ...

ادامه ...

ارتباط بین دیابت و افسردگی (قسمت اول)

ارتباط  بین دیابت و افسردگی تحقیقات نشان داده اند شیوع افسردگی در افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند (سرطان ،بیماری ه ...

ادامه ...

نقش روانشناسی در کنترل دیابت

روانشناسان چه کمکی به بیماران دیابتی می کنند؟ روانشناسان نقش مهمی در کمک به بیماران دیابتی برای مدیریت بیماریشان دارند. ...

ادامه ...

دیابت و مدیریت استرس

توانمند سازی اجتماعی و تعامل جمعی برای رسیدن به بهبود سلامت روانی  و کنترل بیماری ها (از جمله دیابت )مورد نیاز است. ...

ادامه ...

چگونه استرس خود را بهتر مدیریت کنیم؟

  استرس چیست؟ هر فرد نیازمند است که در مقابل تغییرات دائمی پیرامون خود که به وقوع می پیوندد به تعدل برسد. در راه ...

ادامه ...

ذهن آگاهی چیست ؟

ذهن آگاهی چیست ؟ وقتی ابتدا ، کتاب تله شادمانی را می نوشتم در سال (۲۰۰۶) ، تا اواسط کتاب ، اصلا کلمه ذهن آگاهی را مطرح ن ...

ادامه ...

اختلال پرخوری

افراد دچار پرخوری رفتارهای خوردن پرخوری تکرار شونده دارند که در خلال آنها میزان زیادی از غذا را طی مدت کوتاهی می خورند . ...

ادامه ...

ارتباط بین دیابت و افسردگی(قسمت دوم)

مصرف دارو و مشاوره ی روان شناختی  در درمان افسردگی مؤثر هستند و افراد با به کارگیری ترکیبی از ان دو ،نتیجه ی بهتری ...

ادامه ...

روانشناسی دیابت یا خود شناسی علمی

روانشناسی دیابت ، مطالعه ی علمی اثر روان و عکس آن یعنی مطالعه ی علمی دیابت بر روان است . به عبارت دیگر می خواهم بدانیم ا ...

ادامه ...

به راستی استرس چیست ؟

  - استرس عبارت است از خصوصیات فرد ، منابع اجتماعی به همراه فشارهایی که به سازمان روانی فرد وارد می شود .به ع ...

ادامه ...

آموزش ذهن آگاهی همراه با تمرین وارسی بدنی و تنفس

در ابتدا شركت كنندگان از اين كه معمولا توجه كمي به زندگي روزانه دارند، آگاه مي شوند. آنها مي آموزند كه از تغييرات س ...

ادامه ...