مطالب

توصیه های کلی برای ورزش کردن

   فعالیت بدنی با وجود منافع بسیاری که دارد می تواند خطراتی را نیز به دنبال داشته باشد.از شایع ترین این خطرات ...

ادامه ...

 دستور العمل فعالیت بدنی برای سالمندان مبتلا به دیابت نوع 2

   فعالیت ترکیبی هوازی و قدرتی با شدت متوسط و حداقل سه بار در هفته و هر بار 60 دقیقه می تواند در طولانی مدت با ...

ادامه ...

رفتارهای آشفته خوردن در نوجوانان مبتلا به دیابت

  بیماران دیابتی علاوه بر مشکلات جسمانی از اختلال های فراوانی از نظر روانشناختی رنج می برند که می توان به رفتارهای ...

ادامه ...

عوارض شناختی در دیابت نوع1

    شناخت شامل مجموعه ای از کارکردهای ذهنی، مانند توجه، یادگیری، تمرکز، حافظه، استدلال، بازخورد کلامی، حل مسئل ...

ادامه ...

برای افزایش انگیزه در ورزش چه راهکار هایی وجود دارد؟

** یک گروه پشتیبان تعیین کنید ... مثلا از خانواده خود بخواهید که شما را تشویق کنند و به تغیر سبک زندگی شما کمک کنند. ** ...

ادامه ...

هدف گزاری در ورزش یعنی چه ؟

   اگه به هر دلیلی تا کنون ورزش نکرده اید و یا از اواسط ورزش کردن آن را رها کرده اید چون هیچ هدف و انگیزه ای ن ...

ادامه ...

نمونه هایی از باور های غلط درباره فعالیت بدنی در سالمندان و جواب به آنها

قسمت دوم    3**فعالیت بدنی باعث می شود تعادلم را از دست بدهم و زمین بیفتم.   عدم تعادل در دوره سالمندی ...

ادامه ...

نمونه هایی از باور های غلط درباره فعالیت بدنی در سالمندان و جواب به آنها

قسمت اول 1** چون سالمند هستم ، فعالیت بدنی برای من فایده ای ندارد   وقتی سن افراد بالا می رود ،تصور می کنند که فع ...

ادامه ...

ارتباط دیابت نوع دو با هلیکوباکتر پیلوری

  عفونت هلیکوباکتر پیلوری یکی از شایع ترین عفونت های باکتریایی می باشد که باعث عوارض گوارشی و غیرگوارشی می شود ...

ادامه ...

 باور غلط مصرف تریاک در بیماران دیابتی

  دیابت از بیماری های مهم در جهان تلقی می گردد  سوء مصرف مواد از مهم ترین مشکلات اجتماعی در ایران می باشد. &n ...

ادامه ...

تأثیر آموزش خود مراقبتی معنوي بر شدت بیخوابی نوجوانان مبتلا به دیابت

  نوجوانی از مراحل حساس و مهم تکامل انسان است که وجود بیماري دیابت در نوجوانان عوارض زیادي به همراه دارد که یکی از ...

ادامه ...

شناسایی عوامل مراقبتی کودکان مبتلا به دیابت

  آنچه که در درمان یك بیماری مزمن چون دیابت دارای اهمیت است علاوه بر کنترل علایم بیماری، بهبود کیفیت زندگی بیمار اس ...

ادامه ...

عملكرد تيروييد در بيماران مبتلا به ديابت نوع ٢

   امروزه ديابت يكي از شايع ترين بيماري هاي اندوكرين و همچنين يكي از علل مهم مرگ و مير در سراسر جهان است. شواهدي از اختل ...

ادامه ...

ارتباط خودپایشی قند خون با رفتار خودمدیریتی در کودکان مبتلا به دیابت نوع یک  

   در ایران ، بیش از 50 هزار کودك و نوجوان مبتلا به دیابت شناخته شده است. دیابت به عنوان یک بیماري همه گیر جها ...

ادامه ...

مزاياي استفاده از سيستم i-Port در بيماران تحت درمان با انسولين

    بيماران تحت درمان با انسولين تمايل کمي به تزريق انسولين  نشان می دهند که باعث کنترل ضعيف قند خون مي&z ...

ادامه ...

تأثیر دیابت نوع2 بر عملکرد دستگاه تعادل و ترس از زمین خوردن در سالمندان

  حفظ تعادل که به صورت توانایی کنترل توده بدن در ارتباط با سطح اتکا تعریف می شود، یک فرآیند پویا است که اطلاعا ...

ادامه ...

تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر سرسختی در حفظ سلامتی و قند خون سالمندان مبتلا به دیابت نوع2

بیماری دیابت نوع دو از جمله بیماری های روان تنی است که عوامل مختلف ارثی، چاقی، تنیدگی و فشار روانی در ایجاد و تشدید شدن ...

ادامه ...

اﺛﺮ ﻫﻤﺒﻮدي دﯾﺎﺑﺖ و برخی مشکلات رواﻧﺸﻨﺎختی و دﯾﺎﺑﺖ

  دیابت یکی از علل عمده بیمارزایی،مرگ و میر و افزایش هزینه های خدمات بهداشتی در سرتاسر جهان به شمار می رود که در صو ...

ادامه ...

دلایل عدم ورزش

  فعالیت جسمی و ورزش، روش بسیار کارآمدي در پیشگیري و درمان دیابت تلقی می شود. ورزش به عنوان یکی از مظاهر فردي و اجت ...

ادامه ...

تاثیر بیخوابی بر عملکرد ورزشی افراد مبتلا به دیابت

  خواب از مهمترين چرخه هاي شبانه روزي و يكي از نيـازهـاي اساسي انسان اسـت . خـواب ناكـافي در جامعـه ی امروز فراگير ...

ادامه ...

تأثیر تمرینات ورزشی ترکیبی بر تغییرپذیری ضربان قلب و ظرفیت هوازی پسران مبتلا به دیابت نوع1

   به طور رایج، افراد مبتلا به دیابت نوع 1 از اختلال سیستم عصبی خودکار (تغییرات سمپاتیک، پاراسمپاتیک یا هردو) ...

ادامه ...

هایپرگلایسمی و اهمیت آن در تناسب شغلی            

    اختلالاتی همچون نوروپاتی ((Neuropathy ،رتینوپاتی (retinopathy) ،نفروپاتی(nephropathy) و یا مشکلات  قل ...

ادامه ...

مواجهه با افزایش قند ناشی از ورزش

قند خون فرد ممکن است در حین ورزش صبحگاهی یا تمرینات شدید یا به دلایل دیگر افزایش یاید. اگر بعد از  توقف ورزش ، میز ...

ادامه ...

ورزش با قند خون بالا

  اگر هنگام شروع ورزش میزان گلوکز از حد مطلوب بیشتر است ، آیا باید منتظر ماند تا کاهش یابد و بعد ورزش کرد ؟ این وا ...

ادامه ...

نخود

    نخود منبع مناسبی از پروتین و فیبر است و همچنین ،آهن و منگنز که انرژی زا هستند را نیز برای بدن تامین می کن ...

ادامه ...

پیشگیری از افت قند در حین ورزش با خود ورزش

  برخی مواقع با استفاده از روش های جدید ورزشی ، می توان از افت قند حین ورزش جلوگیری کرد.که شامل استفاده از ترشح بیش از ح ...

ادامه ...

پیشگیری از افت قند،حین و بعد از ورزش

  بعد از ورزش،دغدغه اصلی یک فرد مبتلا به دیابت،پیشگیری از افت های ناگهانی قند خون است ،که می تواند هم به دلیل پایین ...

ادامه ...

قارچ پلو

مواد لازم برای 4 تا 6 نفر طرز تهیه اطلاعات تغذیه ای (برای هر واحد غذایی) 1پیمانه برنج خام & ...

ادامه ...

اتواع ورزش ها و فعالیت های بدنی برای دیابت نوع 2 بر اساس توصیه ها ی دانشکده طب ورزشی آمریکا (ACSM)

تمرینات هوازی : دویدن ، دوچرخه سواری و شنا تمرینات مقاومتی : با استفاده از وزن بدن ، ماشین آلات یا باندهای کشسان تمرین ...

ادامه ...

مروری بر ارتباط بین دیابت نوع 2 و چاقی  

   بیماری دیابت و چاقی دارای رابطه بسیار نزدیکی با هم هستند، به نحوی که دیابت نوع 2 غالباً همراه چاقی بروز می ...

ادامه ...

تاثیر تمرین ورزشی بر عملکرد انسولین  

  وقتی فرد فعالیت های بدنی انجام می دهد ، احتمالا حساسیت فرد  نسبت به انسولین افزایش می یابد، به طوری که به ع ...

ادامه ...

         بیماری عروق محیطی و ورزش

  یکی از انواع بیماری های ناشی از ابتلا به دیابت ، بیماری شریان محیطی است .    این بیماری یک مشکل رایج گ ...

ادامه ...

فواید بالینی ورزش درمانی در بیماران دیابت نوع 2

   با افزایش جلسات ورزشی ، افزودن تمرینات مقاومتی به تمرینات استقامتی ، یا طولانی شدن مداخلات ورزشی  محتو ...

ادامه ...

مقایسه شیوع عوامل خطر، نوع درمان و مرگ و میر ناشی از سکته قلبی در سالمندان دیابتی و غیر دیابتی

   میزان بروز بیماری های حاد و مزمن از جمله دیابت و بیماری های قلبی در سنین بالا افزایش می یابد و یکی از اصلیت ...

ادامه ...

بررسی کيفيت زندگی بيماران مبتلا به پرفشاري خون و ديابت نوع دو 

   براساس تعريف سازمان جهاني بهداشت،كيفيت زندگي حالتي از سلامتي كامل فيزيكي ذهني و اجتماعي و نه فقط فقدان بیما ...

ادامه ...

تمرینات قدرتی

  تمرینات قدرتی یا مقاومتی شامل انجام تمرینات با دمبل ، کش ورزشی ، دستگاه های بدنسازی و ... است .تمرینات قدرتی باعث ...

ادامه ...

تمرینات تعادلی و چابکی

  برای حفظ تعادل ، جلوگیری از زمین خوردن ، انجام بهتر فعالیت های روزانه با سرعت بیشتر و ... انجام تمرینات تعادلی و ...

ادامه ...

تمرینات انعطاف پذیری

   انجام این تمرینات حرکت در تمام دامنه حرکتی مفاصل را تسهیل می کند . در تمرینات انعطاف پذیری ما با کشش بدن خو ...

ادامه ...

پاسخ هورمونی به ورزش

   بدن انسان ،تنها  انسولین را جهت کاهش گلوکز خون داشته ، در حالی که 5 هورمون دیگربرای افزایش انسولین دار ...

ادامه ...

بررسي ارتباط كيفيت زندگي و استقامت قلبي-تنفسي در بيماران مبتلا به ديابت نوع2  

     ديابت از جمله بيماري هاي متابوليك است كه از مشخصه آن ها افزايش مزمن قند خون و اختلال متابوليسم كربوهيدرات، چربي و ...

ادامه ...

ورزش به عنوان دارو

   ورزش ، دارویی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است.تمرینات ورزشی علاوه بر تاثیر بر کنترل قند خون ، با اثر بر ...

ادامه ...

زمان ورزش

   بر اساس آخرین دستورالعمل ها همه بزرگسالان سالم 18 الی 65 سال (از جمله اکثر افراد مبتلا به دیابت) باید به مد ...

ادامه ...

تمرین هوازی

   تمرین هوازی شامل گرم کردن ، تمرین اصلی و سپس سرد کردن است .دوره های  گرم کردن و سرد کردن باید شامل فعا ...

ادامه ...

رابطه کيفيت خواب با شاخص هاي کنترل متابوليک در بيماران مبتلا به ديابت

   ديابت و مديريت نامناسب اين بيماري منجر به بالا رفتن سطح گلوکز خون شده و در نهايت باعث بروز عوارض متعدد جسما ...

ادامه ...

کنترل گلایسمی در ارتباط با رژیم غذایی و برنامه انسولین درمانی در بیماران دیابتی نوع1

    کنترل بیماری دیابت در واقع تخمینی از کنترل قندخون در 3 ماه اخیر است. یکی از عمده ترین نگرانی ها در کودکان ...

ادامه ...

کوهنوردی

  یکی از ورزش های مفرح ، شاد و آرامش بخش که برای هر رده سنی مناسب است ،کوهنوردی می باشد.اگه به دنبال ورزشی هستید که ...

ادامه ...

دوچرخه سواری

   استفاده از دوچرخه برای حمل و نقل ، تفریح و تمرینات ورزشی در زندگی مردم جایگاه ویژه ای پیدا کرده است .لازم ن ...

ادامه ...

تخلیه فشار کف پایی بر اوج فشار در نواحی 10 گانه پا و سرعت راه رفتن در افراد مبتلا به دیابت و زخم پای دیابتی فعال و سالم

   امروزه در کشورهای پیشرفته و درحال توسعه، شيوع دیابت شیرین روز به روز در حال افزایش است. ازجمله عوامل زمینه ...

ادامه ...

اثر بخشی اجراي برنامه خودمراقبتی بر تحرك و فعالیت بدنی افراد مبتلا به دیابت نوع دو

   عوارض طولانی مدت دیابت دلیل اهمیت توجه به این بیماري است. با توجه به هزینه هاي اقتصادي و اجتماعی دیابت نوع ...

ادامه ...

 تاثیرآزمایشات چندحسی بر تعادل سالمندان مبتلا به نوروپاتی محیطی دیابتی

  امروزه افراد مسن مبتلا به نوروپاتی محیطی دیابتی در معرض خطر از دست دادن کنترل حرکتی، زمان واکنش کندتر و افزایش نو ...

ادامه ...

احساس تنهایی و عوامل مرتبط با آن در سالمندان مبتلا به دیابت نوع دو

  شناسایی مشکلات روانشناختی مرتبط با بیماری دیابت به یکی از اولویت های مراقبت های بهداشتی تبدیل شده است . احساس تنه ...

ادامه ...

تمرینات عملکردی (قسمت دوم )

   همانطور که بیان کردیم تمرینات عملکردی تمریناتی را شامل می شود که باعث بهبود فعالیت های روزمره شود .ما در زن ...

ادامه ...

ورزش های استقامتی، قدرتی و تعادلی بر پیشگیری و درمان بیماری دیابت نوع دو

 ورزش های استقامتی   براي افراد مبتلا يه ديايت نوع 2،,ورزش به عنوان يكي از ابزار اولیه كنترل قند خون  تل ...

ادامه ...

خوراک سبزیجات و لوبیا قرمز

     مواد لازم برای 4 تا 6 نفر               طرز تهیه ...

ادامه ...

پلو سبزیجات 

                        مواد لازم برای 4 تا 6 نفر ...

ادامه ...

تمرینات عملکردی

   به تمریناتی گفته می شود که شبیه فعالیت ها و حرکات روزمره انسان بوده و با انجام آنها باعث بهبود انجام کارهای ...

ادامه ...

مشکلات روانشناختی در کودکان مبتلا به دیابت نوع یک

   آگاهی از شیوع مشکلات روانشناختی کودکان مبتلا به دیابت نوع یک به دلیل فراوانی روزافزون مبتلایان آن در جهان، ...

ادامه ...

نقش بازی درمانی در بهبود سلامت روان کودکان مبتلا به دیابت نوع1

   دیابت نوع 1 یکی از اختلالات مزمن در دوران کودکی است که می تواند بر ابعاد مختلف جسمانی و روانی کودکان مبتلا ...

ادامه ...

 اختلال عملکرد جنسی در زنان مبتلا به دیابت

   دیابت یک بیماری مزمن شایع جهانی است و اختلال عملکرد جنسی از عوارض شایع دیابت در زنان می باشد. اختلال عملکرد ...

ادامه ...

مراحل انجام سفت کاری پروژه

  انجمن خیریه دیابت جنان اقدام به ساخت بزرگ ترین درمانگاه تخصصی دیابت در غرب استان اصفهان نموده است.این درمانگاه با ...

ادامه ...

اختلالات شناختی در کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک

   دیابت نوع یک، از شایع ترین بیماری های مزمن کودکی است که علاوه بر پیامدهای جسمی، اثرات نامطلوبی بر عملکردهای ...

ادامه ...

فاکتورهاي موثر برکنترل ضعيف قند خون در بيماران ديابتي ايراني

ديابت يک بيماري شايع و پرهزينه است که با مرگ و مير و عوارض بالايي همراه است. بيماران ديابتي در مقايسه با افراد همسن خود ...

ادامه ...

علايم گوارشي در بيماران ديابتي نوع 2  

      ديابت شيرين کنترل نشده، نوعي بيماري مزمن است كه ارگان هاي متعددي را درگير مي نمايد و به منظور محدو ...

ادامه ...

ارتباط حیطه هاي نگرانی با کیفییت زندگی بیماران دیابتی نوع2

   دیابت یک بیمـاري مـزمن خطرنـاك اسـت. نگرانی هاي بیمار دیابتی بر کیفیت زندگی، درمان و کنترل قند خون آنان تأث ...

ادامه ...

ورزش تای چی چیست ؟

   همانطور که می دانید برای کنترل دیابت روش های مختلفی وجود دارد که انجام آنها باعث  بهبود سلامت جسمي و ر ...

ادامه ...

وراثت پذيري ديابت نوع دو در خانواده هاي تهراني  

     ديابت يک اختلال پيچيدهي متابوليک منتسب به عوامل محيطي و ژنتيکي است که با پيشرفت مطالعات ارتباط گستر ...

ادامه ...

تأثير الگوي توانمندسازي بر ديسترس ديابت و كنترل ديابت در بيماران مبتلا به ديابت نوع 2

   امروزه توانمندسازي بيمار به عنوان يك برنامه مؤثر در راستاي تغيير رفتار در كنترل ديابت به شمار مي آيد. ضروري ...

ادامه ...

HbA1C

   یک شاخص قابل اعتماد در کنترل بلندمدت قندخون، اندازه گیري هموگلوبین گلیکوزیله است. در طی عمر 120 روزه گلبول ...

ادامه ...

مقایسه حافظه و عملکرد اجرایی بیماران مبتلا به دیابت نوع دو با افراد عادی  

  در سطح جهان میزان شیوع دیابت نوع دو در حال افزایش است. با توجه به اطلاعات روز افزونی که در مورد دیابت به دست می ...

ادامه ...

دانستني هايي از درمان ريشه و پالپ دندان در ديابت مليتوس

پالپ دندان بافتي محدود و فاقد جريان خون جانبي است، بنابراين نقايص ايمني با بالارفتن ريسك عفونت در آن همراه است. در كنار ...

ادامه ...

اثر تلفيق دو روش تن آرامي و موسيقي درماني بر شاخص هاي بيوشيميايي و فشارخون مبتلايان به دیابت نوع2

   يكي از دلايل بروز ديابت استرس جسمي يا رواني است كه سبب افزايش طولاني مدت سطح هورمون هاي استرس يعني كورتيزول ...

ادامه ...

تاثیر تمرين تناوبي بر مقاومت به انسولين و نيمرخ چربي

   در مطالعه عظیمی دخت و همکاران بر روی 36 مرد دیابتی مصرف کننده متفورمین در مرکز دیابت بیمارستان کرمان  ...

ادامه ...

تاثیر تمرینات ترکیبی بر دیابت نوع دو

  تمرین ورزشی به واسطه ي بهبود فاکتورهاي قلبی-  عروقی و جسمانی قادر است نقش بهینه اي در کاهش آتروفی مغز، بهبود ...

ادامه ...

اثربخشي آموزش نظم دهي عاطفه بر تاب آوري زنان مبتلا به ديابت نوع 2

  بیماران مبتلا به دیابت معمولا از پریشانی روان شناختی(نشانه های افسردگی، استرس و اضطراب) رنج می برند که باعث ...

ادامه ...

اضطراب، امید و عوامل مرتبط با آن در بیماران مبتلا به دیابت نوع2

    بیماری دیابت علاوه بر عوارض جسمی، عوارض روانی همچون اضطراب و ناامیدی را به دنبال دارد. اضطراب منجر به تشدی ...

ادامه ...

نقش خودمراقبتی و سواد سلامت مردان مبتلا به دیابت در رضایت زناشویی زنان

  مطالعــات مختلــف نشــان داده انــد کــه دیابــت بــر جنبه هــای مختلــف زندگــی از جملــه کیفیــت زندگــی، شــغل ...

ادامه ...

تاثیر تمرینات مقاومتی و آب درمانی بر تعادل در افراد مبتلا به دیابت نوروپاتی

  یکی از شایع ترین تظاهرات نوروپاتی محیطی دیابتی، کاهش تعادل و اختلال کنترل وضعیت و افتادن است.نوروپاتی محیطی عوارض ...

ادامه ...

ارتباط ویژگی های شخصیتی و اعتماد به خودمراقبتی در مبتلایان به دیابت نوع2

  ویژگی هاي شخصیتی، از عوامل روانشناختی موثر درکنترل دیابـت و خـودمراقبتی در بیمـاران مبـتلا بـه دیابت محسوب می شود ...

ادامه ...

باور های اشتباه درباره تمرینات ورزشی

   توصیه های ورزشی گاهی آنقدر متنوع است ، که گاه تشخیص حقیقی بودن آنها بسیار دشوار است .نظرات درباره موثر بودن ...

ادامه ...

باور های اشتباه درباره تمرینات ورزشی

   توصیه های ورزشی گاهی آنقدر متنوع است ، که گاه تشخیص حقیقی بودن آنها بسیار دشوار است .نظرات درباره موثر بودن ...

ادامه ...

بامیه

بامیه دارای میزان زیادی فیبر خوراکی است که به حفظ سلامت سیستم گوارشی کمک می کند و با کاهش سطح کلسترول خون بالا از قلب مح ...

ادامه ...

كيفيت زندگي والدين داراي كودك مبتلا به ديابت بر نشانه هاي عاطفي- رفتاري فرزندانشان

   خانواده هاي داراي فرزند مبتلا به ديابت با مشكلات و چالش هاي مختلفي از جمله كاهش كيفيت زندگي و مشكلات رفتاري ...

ادامه ...

ارتباط پروتئین دریافتی و منابع غذایی آن با پیش دیابت در زنان

   پيش ديابت يک مرحله بينابيني است که در آن قند  فرد بالاتر از ميزان طبيعی است اما هنوز به مرحله ي تشخيصي ...

ادامه ...

علائم ديابت پنهان

   گلوكز ديابت يك بيماري مزمن و پيشرونده است كه به دليل اختلال در عملكرد غده پانكراس يا سلول هاي بدن ايجاد مي ...

ادامه ...

اختلال سلوک

  اختلال سلوك یکی از اختلالات شایع دوره نوجوانی است که عامل خطري برای آسیب شناسی روانی در دوره بزرگسالی می باشد. & ...

ادامه ...

تشخیص و درمان عفونت هاي زخم پاي دیابتی

   در دهه هاي اخیر شیوع دیابت و به دنبال آن عوارض مزمن دیابت از جمله زخم و عفونت هاي اندام تحتانی افزایش یافته ...

ادامه ...

اختلال کم توجهی_ بیش فعالی

دوره کودکی، از مهمترین مراحل زندگی بهشمار میرود که در آن شخصیت فرد شکل میگیرد. اغلب ناسازگاریها و اختلالات رفتاری در نوج ...

ادامه ...

اوتیسم

   اختلال طیف اوتیسم ، یکی از مهم ترین اختلال هایی است که بر رشد اجتماعی کودکان و توانایی های آن ها در تعامل ه ...

ادامه ...

اختلال لجبازی و نافرمانی یا ODD

   اختلال لجبازی و نافرمانی یا ODD یک اختلال رفتاری در کودکان می باشد. در این اختلال کودک رفتار خصمانه و ستیزه ...

ادامه ...

پلي نوروپاتي قرينه انتهايي ديابتي

    آسيب هاي عروقي و بافتي ناشي از پيش رفت بيماري دیابت منجر به عوارض شديدي مثل رتينوپاتي ، نوروپاتي ، نفروپات ...

ادامه ...

تاثیر تمرینات تعادلی بر بیماران دیابتی

تعادل کلید فعالیت های روزانه ، عملکرد ، استقلال و پیشگیری از زمین خوردن است .تعادل می تواند تحت تاثیر قدرت و استقامت عضل ...

ادامه ...

تیروئید و دیابت

  مطالعات اپيدميولوژيك نشان دهنده ي وجود ارتباط ژنتيكي در ديابت و اختلالات تيروئيدي مي باشد. اختلال عملكرد تيروئيد ...

ادامه ...

کلم بروکلی 

نام بروکلی به هر دو نوع بروکلی سفید و بنفش اطلاق می شود .این نوع  کلم منبع بسیار مناسبی از مواد مغذی است و به دلیل ...

ادامه ...

فاکتورهاي خطر در بيماران ديابتي مبتلا به عوارض دهاني

   تغییرات ماکروواسکولار و میکروواسکولار دیابت باعث ایجاد عوارض مختلفی در دهان می شوند از جمله خشکی دهان،عفونت ...

ادامه ...

استفاده از کش ورزشی برای افزایش قدرت عضلات

کش ورزشی هم برای همه عضلات و برای همه سنین مورد استفاده قرار می گیرد.کش ورزشی در ابتدا هیچ گونه مقاومتی ایجاد نمی کند .ب ...

ادامه ...

عوارض عضلاني - اسكلتي اندام فوقاني در بیماران مبتلا به ديابت نوع2

با افزايش شیوع بیماری مزمن و ناتوان كننده ديابت، قطعاً با عوارض بیشتری از اين بیماری رو به رو خواهیم شد. اختلالات عضلاني ...

ادامه ...

دیابت بارداری و ورزش

 دیابت بارداری شایع ترین عارضه پزشکی بارداری است و به عنوان عدم تحمل گلوکز یا غلظت بالای قند خون با شروع یا اولین ت ...

ادامه ...

دیابت و کیفیت زندگی

با توجه به شیوع و عوارض دیابت و تاثیر آن بر کیفیت زندگی بیماران، از طرفی کیفیت زندگی پایین منجر به کم کردن مراقبت از خود ...

ادامه ...

تخم مرغ

 تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل و همچنین عنصرجدایی نا پذیر برای تهیه بسیاری از غذاها است .به علاوه سال ...

ادامه ...

ارتباط کیفیت خواب شبانه و کیفیت زندگی بیماران دیابتی

دیابت شیرین یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است که بر ابعاد روانی و فیزیکی کیفیت زندگی افراد تاثیر می گذارد.اختلال خواب ...

ادامه ...

سندرم پای بی قرار در بیماران دیابتی

سندرم پای بی قرار نوعی اختلال حسی- حرکتی است که با یک احساس ناخوشایند همراه با کرختی آزار دهنده که بیشتر در اندام تحتانی ...

ادامه ...

سخنی با والدین و مربیان

شرکت منظم در انواع مختلف فعالیت های بدنی برای رشد و پیشرفت سلامتی ضروری است.فعالیت بدنی می تواند اثر مفیدی بر ترکیب بدنی ...

ادامه ...

اثر تمرینات ورزشی مختلف بر حساسیت به انسولین

 براساس نتایج مطالعات، فعالیت ورزشی منظم تأثیر زیادی بر سلامت و کیفیت زندگی دارد و باعث درمان بیماری های مزمن می شو ...

ادامه ...

سوپ لوبیا و سبزیجات مخصوص گیاهخواران

        مواد لازم برای 4 تا 6 نفر طرز تهیه اطلاعات تغذیه ای (برای هر واحد غذایی) ...

ادامه ...

رتینوپاتی دیابتی در کودکان و نوجوان

  دیابت،بیماري متابولیکی است که می تواند منجر به عوارض شدید و مرگ زودرس شود.کودکان مبتلا به دیابت در معرض ابتلا به ...

ادامه ...

ارتباط کیفیت خواب شبانه و کیفیت زندگی بیماران دیابتی

   دیابت شیرین یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است که بر ابعاد روانی و فیزیکی کیفیت زندگی افراد تاثیر می گذار ...

ادامه ...

دیابت و کیفیت زندگی

دیابت و کیفیت زندگی    با توجه به شیوع و عوارض دیابت و تاثیر آن بر کیفیت زندگی بیماران، از طرفی کیفیت زندگی پ ...

ادامه ...

ورزش های مفید جهت افراد دیابتی

ورزش های مقاومتی : ورزش هايي هستند كه مي توانيد با استفاده از وزنه هاي دستي، باندهاي لاستيكي و .... 2تا 3 بار در هفته ا ...

ادامه ...

ذهن آگاهی

ذهن آگاهی الگو های خود مدیریتی از جمله تغییر سبک زندگی و رفتارهای مرتبط با سلامت نظیر رژیم غذایی، سلامتی ذهن و روان، ور ...

ادامه ...

تجارب بيماران مبتلا به ديابت نوع دو در استفاده از انسولين

مديريت و درمان صحيح بيماري ديابت از اهميت بسياري برخوردار است، چرا که عدم کنترل دقيق بيماري، ميزان پيدايش عوارض آن را (چ ...

ادامه ...

عوامل خطر بروز استئومیلیت در بیماران مبتلا به زخم پای دیابتی

زخم پای دیابتی از شایع ترین عوارض بیماری دیابت است که در صورت عدم درمان، مبتلایان را در معرض خطر عفونت زخم، استئومیلیت و ...

ادامه ...

باورهاي مرتبط با عدم پذیرش انسولین در بین بیماران دیابتی نوع دو

دیابت به عنوان یک بیماري مزمن، نیازمند مراقبت هاي درمانی متعدد با رویکردهاي کاهش خطر فراتر از کنترل صرف قند خون می باشد. ...

ادامه ...

سواد سلامت ارتباطی و انتقادي و خودمراقبتی در بیماران دیابتی نوع دو

خودمراقبتی فرایندي است که در آن بیمار از آگاهی و مهارت هاي خود براي انجام رفتارهاي توصیه شده به وي بهره گیري می نماید. ب ...

ادامه ...

موانع اثربخشي آموزش خودمديريتي ديابت

ديابت شيرين بيماري مزمني است كه تمام جنبه هاي زندگي فرد را تحت تأثير قرار مي دهد. بخش زيادي از برنامه مراقبتي ديابت با ...

ادامه ...

غربالگري نوروپاتي محيطي حسي در بيماران مبتلا به ديابت نوع دوم

يكي از عوارض شايع ديابت مليتوس، نوروپاتي ديابتي مي باشد كه در صورت عدم درمان مي تواند مشكلات فراواني را براي فرد مبتلا و ...

ادامه ...

میکروآلبومینوری در بیماران دیابتی نوع 2

میکروآلبومینوری یک اصطلاح برای توصیف افزایش متوسط سطح آلبومین در ادرار است و زمانی که نفوذپذیری غیر طبیعی بالا برای آلبو ...

ادامه ...

اختلالات شناختی در مبتلایان به دیابت تیپ 2

دیابت یک بیماری مزمن شایع در جهان است که به دلیل عواقب شدید بیماری، هزینه ها ی سنگینی را برای سلامت عمومی ایجاد می کند. ...

ادامه ...

خود مديريتي و تبعیت دارويي در سالمندان مبتلا به ديابت نوع دو

خودمديريتی ديابت يک مؤلفه اساسی در مبتلايان به ديابت نوع دو است و از دهه 1930 به عنوان بخش مهمی از مديريت بالینی بیماری ...

ادامه ...

ریزوتو سبزیجات و جو

مواد لازم برای 4 تا 6 نفر : 2 قاشق چایخوری روغن زیتون  1 عدد پیاز کوچک  250 گرم قارچ ورقه ای شده  3/4 پیمانه جو  1ع ...

ادامه ...

ترس از افتادن و تعادل ایستا و پویا در سالمندان مبتلا به دیابت نوع2

افتادن یکی از مشکلات شایع و بغرنج در دوره سالمندي محسوب می گردد و مطالعات مختلف شیوع آن را در گروه سنی بالاي 65 سال بین ...

ادامه ...

اختلالات رفتاری و ارتباط مادر- کودک در کودکان دیابتی

یکی از مشکلات کودکان مبتلا به دیابت، اختلالات رفتاری است. اختلالات رفتاری در کودکان جزء مشکلات شایع و ناتوان کننده ای هس ...

ادامه ...

سوپ گل کلم ( پیش غذا )

مواد لازم برای 8 نفر : 2 عدد گل کلم ،تقسیم شده به گلهای کوچک  8 پیمانه آب مرغ بدون چربی کم نمک     ...

ادامه ...

نقش راهبردهاي مقابله اي در مشکلات روانی بیماران دیابتی

هر گونه تغییر در زندگی انسان اعم از خوشایند و ناخوشایند مستلزم نوعی سازگاري مجدد است. روش هاي مقابله با تغییرات زندگی و ...

ادامه ...

خوراک عدس و اسفناج ( ناهار )

مواد لازم برای 4 تا 6 نفر : 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون 3 ساقه کرفس متوسط ( ورقه های 1 سانتی) 3عدد هویج متوسط ( ورقه ه ...

ادامه ...

آیا ورزش در بیماران مبتلا به نفروپاتی دیابتی توصیه می شود؟

ورزش هوازی و مقاومتی عملکرد فیزیکی و کیفیت زندگی را در افراد دیابتی مبتلا به بیماری کلیه بهبود می بخشد . ورزش مقاومتی بو ...

ادامه ...

دیابت و ویتامین D

دیابت نوع 1 یکی از بیماری های شایع دوران کودکی است.حدود 35 میلیون نفر از مردم دنیا به این بیماری مبتلا می باشند. در مطال ...

ادامه ...

دیابت و اختلالات خواب

یکی از بیماری های متابولیکی شایع است که به دلیل شیوع بالا و عوارض ناتوان‌کننده که بر جا می‌گذارد از چالش‌های بهداشت عموم ...

ادامه ...

سایکوسوماتیک و دیابت

احتمالا شما هم در طول زندگی خود این تجربه را داشته اید که برخی از مشکلات و یا اختلالات یا مشکلات جسمی که با آن روبرو شدی ...

ادامه ...

اختلال عضلانی- اسکلتی در اندام فوقانی مبتلایان به دیابت شیرین تیپ2

دیابت بیماری مزمنی است که با ابتلای چند ارگان و هیپرگلیسمی پایدار مشخص می شود.عوارض گوناگون حاد و مزمن بیوشیمی و آناتومی ...

ادامه ...

کنترل پاسچر در بیماران با دیابت نوروپاتی محیطی

  در حال حاضر دیابت به دلیل شیوع زیاد و فزاینده، که منجر به عوارضی مانند نوروپاتی محیطی می شود، در سراسر جهان مورد مطال ...

ادامه ...

دیابت و اضطراب

دیابت و اضطراب دو بیماری جدی اما در عین حال شایعی هستند که می توانند برخی از علائم یکسانی را نشان دهند. مبتلایان به دیاب ...

ادامه ...

عوامل خطر ساز مرتبط در بیماران دیابتی و شانس درگیري بیماری هاي قلبی عروقی

بیماران دیابتی بسیار مستعد درگیری هاي قلبی عروقی هستند و بیماری هاي قلبی عروقی شایع ترین علت مرگ و میر را در بیماران دیا ...

ادامه ...

تأثير آموزش بر مديريت قندخون كودكان مبتلا به ديابت

آموزش كافي و كنترل متابوليكي مطلوب مي توانند پيامد باليني كودكان ديابتي را بهبود بخشد.آموزش ديابت دركودكان و نوجوانان مب ...

ادامه ...

تأثیر ورزش هاي پیاده روي و یوگا بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع 2

مطالعات بسیاري ثابت کرده اند که یوگا و پیاده روي می توانند درکنترل بیماري هاي مزمن مثل فشارخون، آسم ، دیابت و عوارض مربو ...

ادامه ...

ورزش در ماه مبارک رمضان .

 فعالیت بدنی ازپایه های بسیار مهم درمانی و کنترلی دیابت می باشد که در حد متعادل باید در ماه رمضان حفظ شود. و اما تح ...

ادامه ...

عادات غذایی ناسالم در ماه مبارک رمضان

صرف وعد ه های غذایی پرکالری و بزرگ غیرمعمول در افطار )حاوی بیش از ۱۵۰۰ کیلوکالری( که می تواند منجر به افزایش قند خون ش ...

ادامه ...

عفونت هليكو باكتر پيلوري و دیابت

عفونت هليكو باكتر پيلوري يكي از شايع ترين عفونت هاي مزمن در دنيا است. در مطالعات محدود اخير، شيوع بالايي از عفونت هليكو ...

ادامه ...

سلامت روان بیماران دیابتی طی همه گیري کرونا ویروس

کرونا ویروس 2019 نوعی ذات الریه ویروسی است که در دسامبر سال 2019 در ووهان چین شیوع یافت و اکنون نیز به سرعت در سطح جهان ...

ادامه ...

تأثیر حمام گرم پا بر نوروپاتی محیطی در مبتلایان به دیابت

 نوروپاتی محیطی، پاتوفیزیولوژي پیچیده  و مولتی فاکتوریال داشته و عوامل مختلف متابولیک و ایسکمیک در بروز آن دخی ...

ادامه ...

ترس از هیپوگلیسمی در بیماران دیابتی

هیپوگلایسمی بزرگ ترین مانع برای دستیابی و پایش مناسب قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 است. هیپوگلایسمی نوعی اورژا ...

ادامه ...

بایستید در برابر دنیای نشسته

به نظر می رسد که سبک زندگی بی تحرک نه تنها برای بدن های ما بلکه برای مغزهای ما نیز مضر می باشد. نشستن خیلی زیاد زندگی ما ...

ادامه ...

معرفی کتاب : انسان در جستجوی معنا

  در این کتاب دکتر فرانکل روانپزشک اتریشی تجربه ای که منجر به کشف معنا درمانی می شود را توضیح می دهد. وی مدت زیادی در ا ...

ادامه ...

نقش میانجی گری احساس انسجام روانی در رابطه طول مدت و تعداد عوارض جسمانی دیابت با میزان سلامت روان در افراد دیابتی نوع دو

دیابت به عنوان یک بیماری متابولیک شایع می تواند پیامد های روانی مهمی به دنبال داشته باشد و باعث مشکلاتی در زندگی روزمره ...

ادامه ...

سرسختی روانشناختی و دیابت

سرسختی روانشناختی به عنوان مهارتی که فرد را برای مواجهه با مشکلات زندگی آماده می کند در بهزیستی روانشناختی و سلامت روان ...

ادامه ...

بررسی رابطه اضطراب کرونا و کیفیت زندگی با نقش میانجی کیفیت خواب در افراد مبتلا به دیابت

دیابت به عنوان شایع ترین بیماري متابولیکی جهان، مشکلات جسمی و روانی فراوانی را براي مبتلایان ایجاد می کند. یکی از گروه ه ...

ادامه ...

اثربخشی ایمن سازی روانی بر افسردگی و اضطراب کودکان مبتلا به دیابت نوع 1

بیماری دیابت یکی از شایع ترین اختلالات متابولیکی در سراسر جهان است که شیوع آن در حال افزایش است و به یکی از نگرانی های س ...

ادامه ...

پای شارکو

بیماری پای شارکو بیماری ناتوان کننده مرموزی است که به طور شایع در بیماران دیابتی دیده می شود. مارتین شارکو نخستین کسی بو ...

ادامه ...

تشخیص و درمان عفونت‌هاي زخم پاي دیابتی

عفونت پا شایع ترین عارضه دیابتـ است که  می تواند باعث آمپوتاسیون اندام تحتانی شود.درمان عفونت نیازمند توجه ویژه به ...

ادامه ...

بررسی عوامل اثرگذار بر کنترل دیابت نوع یک در نوجوانان

دیابت نوع یک شایع ترین بیماري متابولیک و مزمن در كودكان و نوجوانان است. كه به دلیل خودایمنی در مقابل سلول هاي بتا ، سازن ...

ادامه ...

زخم فشاری در سالمندان دیابتی مبتلا به کووید 19

سالمندان علي الخصوص سالمندان مبتلا به ديابت به دليل نقص نسبي سيستم ايمني و بيماري زمينه اي در برابر بيماري هاي عفوني آسي ...

ادامه ...

بیماري سارکوپنی و راهکارهاي بهبودی

بدن انسان از30سالگی، سالانه حدود 1 /0 تا 0/5 % توده عضلانی اسکلتـی را از دست می دهد و این کاهش پس از 65 سالگی شتاب قابل ...

ادامه ...

تردمیل

یکی  از وسایلی که امروزه به شدت مورد استفاده قرار می گیرد و در مورد فواید و معایب آن هنوز اختلاف نظر وجود دارد ، تر ...

ادامه ...

3 راهکار جهت تحول شخصیت فرزندان

اگر می خواهید بچه تان طرز فکر قابل احترام و نیک داشته باشد اگر می خواهید به او افتخار کنید و اگر می خواهید شخصیتی داشته ...

ادامه ...

شیوع دیابت تیپ 2 پس از بارداري در زنان با سابقه دیابت بارداري (قسمت دوم )

بیشتر بیماران مبتلا به دیابت بارداري ، بلافاصله پس از زایمان به حالت نرموگلیسمی بر می گردند ؛ با این وجود ، این بیماران ...

ادامه ...

شیوع دیابت تیپ 2 پس از بارداري در زنان با سابقه دیابت بارداري (قسمت اول)

دیابت بارداري به عنوان عدم تحمل کربوهیدرات که براي اولین بار در حاملگی ایجاد و یا تشخیص داده شود، تعریف می شود.بیماران ب ...

ادامه ...

توصیه های ورزشی برای سیاتیک

برای پیشگیری از پیشرفت این مشکل و بهبود شرایط می توان نرمش های زیر را انجام داد: ...

ادامه ...

یوگا

تمرین بدنی منظم باعث سازگاري هاي مفیدي در عضلات اسکلتی می گردد. یک سلسله تمرینات متوالی، شامل تمرین مقاومتی و هوازي ، نر ...

ادامه ...

انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی

 اختلال اضطراب فراگیر دراین نوع اضطراب ، فرد بدون هیچ دلیلی ، نگرانی وتنشی غیرواقعی وبیش از حد را احساس می کند . ...

ادامه ...

چند قدم تا سلامت روان افراد دیابتی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد از جمله رویکردهاي جدید و مؤثر در درمان اختلالات روانشناختی متعاقب بیماري هاي  مختلف می باشد. ...

ادامه ...

بیسکوئیت رژیمی

بیسکوئیت رژیمی ...

ادامه ...

کبد چرب و ورزش

نوعی بیماری تجمع چربی در سلول های کبد است، که در صورت عدم کنترل روند بدخیم رو به سمت فیبروز شدن بافت کبد و تخریب  & ...

ادامه ...

جایگزین چربی های بد با چربی های خوب

غذا را با روغن زیتون بپزید. در صورت نیاز به روغن بدون بو از روغن کانولا یا روغن هسته انگور استفاده نمایید. چنانچه مواد ...

ادامه ...

بیش فعالی در بزرگسالی از تشخیص تا درمان

در حالی که (ADHD) بیش فعالی ریشه در کودکی دارد ، مشکلات بزرگسالان مبتلا به آن بیانگر این واقعیت است که این اختلال عصب رو ...

ادامه ...

معرفی کتاب : حواس پرت ها ADHD در بزرگسالان

سالهای اواسط 1970 مشخص شد که ADHD(بیش فعالی)در بزرگسالان نیز وجود دارد . از آنجایی که اکنون چیزهای بیشتری در مورد این اخ ...

ادامه ...

معرفی کتاب : پنج زبان عشق برای مجردها

روابط مثبت و تأیید کننده شادی فراوان به ارمغان می آورد، اما روابط ضعیف دردی عمیق ایجاد می کند. به جرأت می توانم بگویم که ...

ادامه ...

توصیه های ورزشی برای آرتروز گردن

          برای پیشگیری از پیشرفت این مشکل و بهبود شرایط می توان نرمش های زیر را انجام داد: در حالت ایستاده قرار بگیری ...

ادامه ...

توصیه های ورزشی برای آرتروز زانو

برای پیشگیری از پیشرفت این مشکل و بهبود شرایط می توان نرمش های زیر را انجام داد: به کمر دراز بکشید. یک پای خود را از ...

ادامه ...

معرفی کتاب : احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن

  منظور از احساس ارزشمندی نحوه ی نگرش و قضاوت شما درباره خودتان است . این عبارت ، به توصیف ارزش ها ، باورها و بازخ ...

ادامه ...

تأثیر ماساژ بر کاهش درد نوروپاتی دیابتی ( قسمت دوم )

 دانش یومی هوتراپی روشی مرکب ازماساژ ، فشار و مالش روي نقاط معین است که در تلاش براي از بین بردن گرفتگی و فشار بر ر ...

ادامه ...

تأثیر ماساژ بر کاهش درد نوروپاتی دیابتی (قسمت اول)

یکی از عوارض دیابت ، نوروپاتی دیابتی است که ناهمگن بوده و قسمت های مختلفی از سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می دهد و ...

ادامه ...

اهمیت مقدار بیشتر فیبر در رژیم غذایی مبتلایان به دیابت

فیبر به ویژه فیبر محلول در آب جذب گلوکز ( قند) را کند کرده و به کنترل بیماری دیابت کمک می کند . تحقیقات نشان داده است که ...

ادامه ...

نقشه ساختمان

طبقه زیر زمین : تصویر برداری (سی‌تی‌اسکن، رایولوژی، ام.‌آر.ای، سونوگرافی، تراکم استخوان)، اقامتگاه ه ...

ادامه ...

خیرین اهداء کننده زمین ساختمان درمانگاه

بانی محترم مرحوم " حاج محمدعلی محمدی " و همسر مکرمه ایشان " حاجیه خانم صدیقه فاضل " و به یاد فرزندان شهیدش سایر خیری ...

ادامه ...

عوامل موثر بر خستگی در بیماران مبتلا به دیابت نوع2

خستگی در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو، شکایت رایجی است که می تواند رفتارهاي خو دمراقبتی و تلاش هاي افراد را براي کنترل ...

ادامه ...

خودمراقبتی و تأثیر ورزش در پیشگیری از دیابت

شـیوه زندگـی(انتخـاب درسـت مـواد غذایـی مصرفـی و فعالیـت فیزیکـی)نقـش بسـیار پررنگـی در پیشــگیری و کنتــرل دیابــت دارد ...

ادامه ...

ورزش تای چی و دیابت

تغییر سبک زندگی یکی از عوامل مهم در کاهش شیوع دیابت و عوارض آن است . تغییر سبک زندگی از روشی غیر دارویی به عنوان یکی از ...

ادامه ...

تنش روانی و عوامل مرتبط با آن در بیماران مبتلا به دیابت نوع2

توجه به تنش روانی ناشی از دیابت و شناسایی سریع و به موقع آن می تواند مؤثرترین رویکرد بالینی و نخستین گام در بررسی مشکلات ...

ادامه ...

برنامه ریزی پیش از شروع فعالیت بدنی

همه ما می دانیم که ورزش تاثیرات خوبی روی بدن دارد و باعث پیشگیری از بیمار یهای مختلف یا جلوگیری از پیشرفت آن ها می شود. ...

ادامه ...

فعالیت بدنی و آثار آن بر بیماری های قلبی عروقی در افراد دیابتی نوع 2

دیابت نوع دو در ارتباط با افزایش عوامل خطر زای اختلالات قلبی- عروقی از جمله فشار خون بالا ، هیپرلیپیدی،هموگلوبین گلیکوزی ...

ادامه ...

نقش خود مراقبتی در بیماران دیابتی در همه گیري کووید-19

امروزه بیماري کرونا  (COVID-19)یک عفونت ویروسی است که به یک بیماري پاندمیک تبدیل شده و شرایط بحرانی را در سراسر دنی ...

ادامه ...

معرفی کتاب : همه جاده ها از ما آغاز می شود

  انتخاب با شماست ((احساس بهتر داشتن در حوزه توانمندی های شماست.)) این عبارت می تواند هم ترسناک باشد و هم مشوق باشد. ت ...

ادامه ...

آموزش ذهن آگاهی و بهزیستی روانشناختی در مبتلایان به دیابت نوع دو

براي بهبود ویژگی هاي مرتبط با سلامت مبتلایان به دیابت نوع دو به ویژه کاهش اضطراب و افزایش رفتارهاي خودمراقبتی می توان از ...

ادامه ...

ارتقا کيفيت زندگي در بيماران مبتلا به ديابت نوع 2 بعد از 8 هفته ورزش هوازي و مقاومتی

برنامه هاي تغيير سبک زندگي شامل فعاليت فيزيکي و ورزش با کنترل قند خون و کاهش افسردگي نقش پررنگي در افزايش کيفيت زندگي اف ...

ادامه ...

پیلاتس چیست ؟

سالمند شدن جمعيت در ایران نيز مانند بسياری دیگر از جوامع روندی افزایشی دارد. سالمندان مبتلا به دیابت به طور معمول نسبت ب ...

ادامه ...

دانش، نگرش و عملکرد نوجوانان دیابتی نسبت به بیماري دیابت

مدیریت دیابت فرایند پیچیده و مادام العمری است که نیاز به تلاش زیادی از جانب بیمار دارد و بیمار بیش هر فردی دیگر از خانوا ...

ادامه ...

سرمایه اجتماعی و عوامل مرتبط با آن در بیماران مبتلا به دیابت نوع2

تحقیقات بیانگر نقش سرمایه اجتماعی به عنوان یکی از تعیین کننده هاي اجتماعی مؤثر بر پیامدهاي سلامتی و یکی از عوامل مؤثر در ...

ادامه ...

ده روش برای کاهش وزن و پیشگیری از دیابت

      1.حداقل سه بار در روز غذا بخورید: مصرف وعده‌های کوچک‌تر در طول روز کمک می‌کند که شما مجبور نباشید به دلیل گرسنگی ...

ادامه ...

کنترل عواطف با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در بیماران دیابتی(قسمت اول)

یکی از گام های موثر در مراقبت از خود در بیماران، توانایی کنترل و مدیریت عواطف است. در واقع مدیریت و کنترل عواطف موجب می ...

ادامه ...

5 زبان عشق در تربیت کودکان

بیشتر والدین بچه هایشان را دوست دارند اما تعداد کمی از آنها می دانند که چگونه ابراز محبت کنند. اگر آنها بیاموزند که چگون ...

ادامه ...

درمان غیر دارویی فشار خون بالا

مهم ترین بخش مراقبت های غیردارویی، سالم سازی شیوه ناسالم زندگی است. اصلاح شیوة زندگی هم در پیشگیری اولیه از بروز فشار خو ...

ادامه ...

راهکارهای تغذیه ای برای کاهش فشار خون

حذف نمکدان از سفره، امری ضروری است و می توان با جایگزین کردن نمک با چاشنی ها و ادویه ها طعم غذا را بهتر کرد.  مصرف نم ...

ادامه ...

موانع حمایتی و سازگاری زندگی با دیابت و عوامل موثر بر آن ها در بیماران دیابتی نوع 2 (قسمت دوم)

تطابق، یک رفتار مطلوب و خوشایند می باشد و به صورت رایج در مفاهیم رفتار در محیط استفاده می شود.در بیماری های طولانی مدت و ...

ادامه ...

موانع حمایتی و سازگاری زندگی با دیابت و عوامل موثر بر آن ها در بیماران دیابتی نوع 2 (قسمت اول)

ابعاد روانی و رفتاری از موارد مهم زندگی با دیابت محسوب می شود.عواطف نقش بسیارمهمی در بیماری دیابت ایفا می کند. زمانی که ...

ادامه ...

دیسک کمر

دیسک به صورت بالشتکی در بین مهره‌ها وجود دارد. بیرون زدن ماده میانی دیسک باعث ایجاد بیماری دیسک کمر شده که این بیر ...

ادامه ...

مسئولیت پذیری و کنترل متابولیک افراد مبتلا به دیابت تیپ یک

به منظور تغییر شیوه ی زندگی، کنترل بهتر زندگی و احساس مسئولیت بیشتر، افزایش آگاهی و درک بیماران دیابتی از اهمیت بیماری، ...

ادامه ...

وابستگی و ارتباط

اگر بین شما و فرزندتان رابطه ی عاطفی وجود نداشته باشد آن وقت چگونه میخواهید او را تربیت کنید ؟ اگر هیچ ارتباطی بین اعضا ...

ادامه ...

توصیه های ورزشی(قسمت دوم)

يک توپ نرم يا پارچه گلوله شده را در دست نگه داشته و انگشتان را کامل دور آن حلقه کنيد و با فشردن کامل توپ يا پارچه، عضل ...

ادامه ...

توصيه هاي ورزشي (قسمت اول)

براي پيشگيري از پيشرفت نورپاتي فوقاني (سوزش و بي حسي دست و ...) مي‌توانيد نرمش‌هاي زير را انجام دهيد: کف دست‌ها را در ...

ادامه ...

درمان شناختی رفتاری بر تنظیم هیجان کودکان مبتلا به دیابت نوع یک(قسمت دوم)

استفاده از راهبردهای ناسازگارانه ی تنظیم هیجان توسط کودکان مبتلا به دیابت نوع یک، از قبیل نشخوار فکری در مورد بیماری شان ...

ادامه ...

درمان شناختی رفتاری بر تنظیم هیجان کودکان مبتلا به دیابت نوع یک(قسمت اول)

در دهه های گذشته در کنار عوارض جسمی، جنبه های روانشناختی دیابت نظر متخصصان را جلب کرده است، زیرا این بیماری از نظر هیجان ...

ادامه ...

نوروپاتي چيست؟

آسيب اعصاب محيطي بدن را نوروپاتي مي‌گويند که باعث ايجاد علائمي در بدن مي‌شود و اين علائم بسته به اينکه کدام عص ...

ادامه ...

تربیت بدون فریاد

چرا نه! آنچه کودکان  بیش از همه نیاز دارند، والدینی است که به آنها نیاز نداشته باشند. می دانم که این جمله آزار دهن ...

ادامه ...

سازگاری روانی اجتماعی بیماران دیابتی نوع2

  دیابت از جمله بیماری های مزمن می باشد که می تواند سازگاری جسمی ، روانی و اجتماعی بیماران را تحت تاثیر قرار می ده ...

ادامه ...

مفهوم سالمندي فعال در سایه ابتلا به دیابت

جمعیت سالمندان ایران در حال ازدیاد است و درصد بالایی از این جمعیت دچار دیابت هستند. دیابت یکی از بیماري هاي مزمنی است که ...

ادامه ...

تأثیر دیابت بر سلامت پا (قسمت دوم)

علائم هشدار دهنده در بروز زخم پای دیابتی هستند؟ وجود درد مداوم در پاها که می تواند به علل مختلفی از جمله استفاده از ک ...

ادامه ...

ارزش نفس کودکان دیابتی(قسمت دوم)

ارکان ارزش نفس قبلا در مورد سه ویژگی مهم ،یعنی طرز فکر ،رفتار و شخصیت با هم صحبت کردیم . الان سه ویژگی دیگر را به شما م ...

ادامه ...

ارزش نفس کودکان دیابتی(قسمت اول)

یکی از مواردی که باعث کنترل قند خون در کودکان دیابتی می شود توجه کردن به مواردی در تربیت کودکان است که می تواند باعث کنت ...

ادامه ...

درد و پذیرش به جای رنج و تحمل

درد و رنج دو واژه ای هستند که در اکثر مواقع ما آنها را معادل یکدیگر استفاده می کنیم . اما باید بگویم پذیرش و تعهد درمانی ...

ادامه ...

تأثیر دیابت بر سلامت پا(قسمت اول)

بالا بودن قند خون در مدت طولانی باعث تخریب عروق خونی و کاهش جریان خون در پاها میشود.کندی جریان خون سبب ضعیف شدن پوست پا ...

ادامه ...

دیابت و افسردگی

افسردگي در بيماران ديابتي يكي از پديده هاي رايج باليني و نيز يكي از عوامل تعيين كننده پيش آگهي اين بيماري است. براساس يا ...

ادامه ...

والدین خوب

هر کودکی دوست دارد والدینی خوب داشته باشد، برخلاف بعضی از آموزشهای رایج، والد خوب بودن به این معنی نیست که آنقدر مقابل ف ...

ادامه ...

نوازش در روابط زناشویی

در زندگی زناشویی افراد دیابتی نوازش های روحی  وجود دارد که رعایت آنها  می تواند به کنترل استرس روزمره و در نتیجه کنترل ق ...

ادامه ...

خار پاشنه (قسمت دوم)

حرکات کششی موثر در درمان خار پاشنه 1: ماساژ کف پا با قوطی کف پای خود را روی یک رول یا قوطی (می توانید از بطری یخ زده ن ...

ادامه ...

خار پاشنه (قسمت اول)

خار پاشنه يك برجـستگي اسـتخواني اسـت كـه در سـطح تحتــاني پاشــنه و روي توبروزيتــه ايــن اســتخوان در محــل اتـصال عـضل ...

ادامه ...

دیابت و تیروئید

اختلالات عملکردی تیروئید و دیابت ملیتوس از شایع ترین اختلالات اندوکرین هستند که پزشکان در کلینیک ها با آن ها مواجه می شو ...

ادامه ...

‌عفونت‌های قارچی ناخن در بیماران دیابتی تیپ2

عفونت‌های قارچی ناخن (اونیکومیکوزیس) یک مشکل جهانی و 15 تا 20 درصد تمام تغییرات ناخنی به علت عفونت قارچی ناخن است. ...

ادامه ...

نشانه های نوازش معنوی

بعضی از نوازش های زندگی به نوازش های معنوی برمی گردد که کودک معنوی و بالغ معنوی شما و همسرتان برای ابراز آن ها فعال می ش ...

ادامه ...

پیاده روی (قسمت چهارم)

یکی از راه ها ی تشخیص " شدت " پیاده روی گرفتن ضربان قلب می باشد.از طریق گرفتن نبض مچ دست می توانید خیلی راحت میزان شدت و ...

ادامه ...

یبوست دیابتی

ممکن است فرد دیابتی دچار یبوست شود که با مصرف غذاهای حاوی فیبر مثل میوه و سبزی و انجام فعالیت های ورزشی تا حدی بهبود میا ...

ادامه ...

ارتباط بین سواد سلامت و خودمراقبتی در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو

یکی از عوامل بسیار تأثیرگذار بر سطح آگاهی و در نتیجه کنترل و پیشگیری مؤثر بیماری دیابت، سواد سلامت می باشد. سواد سلامتی ...

ادامه ...

پیاده روی (قسمت سوم)

اصول برنامه ریزی برای پیاده روی بهترین زمان برای پیاده روی وقتی است که معده پر نباشد و بلافاصله بعد از پیاده روی هم غذا ...

ادامه ...

ازدواج بدون شکست

یکی از راه های که انسان طی قرون گذاشته برای ارضای نیازهای خود آموخته است ازدواج است. اگرچه گرایش جنسی روی ژن های ما تعبی ...

ادامه ...

اختلال گوارشی ناشی از دیابت

از ابتدای زمان تشخیص دیابت نوع2 و از 5 سال بعد از شروع دیابت نوع 1 ممکن است کار دستگاه گوارش مختل شود. اگر قندخون به مد ...

ادامه ...

سبک زندگی غلط خود را بشناس و به آن نه بگو

هر فردی سبک خاصی برای خود آگاه یا ناخودآگاه خود تعریف می کند که می تواند درست یا غلط باشد . از این رو لازم است شما در فه ...

ادامه ...

درک شدت فعالیت بدنی

تعریف ساده از  سه سطح فعالیت بدنی که افراد با توجه به شرایط بدنی می توانند داشته باشند شامل : 1. سبک  2.  ...

ادامه ...

تأثیر برنامه توانمندسازي بر کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دیابت نوع دو

توانمندسازي در دیابت نوع دو شامل برنامه هاي آموزش سلامتی براي بهبود کیفیت زندگی می باشد و فرآیندي است که به درك خود کنتر ...

ادامه ...

زانوی ضربدری (قسمت دوم )

ملاحظات اصلاحی و درمانی ارائه حرکات تقویتی برای عضلات جانب داخلی ساق و ران. (راست داخلی، نیم غشایی، نیم وتری، درشت ن ...

ادامه ...

پیاده روی (قسمت دوم)

نکات ضروری پیاده روی با یک میزان متناسب و نسبتا کوتاه پیاده روی را شروع کنید.برای مثال برای شروع 15 تا 20 دقیقه آرام ...

ادامه ...

زانوی ضربدری ( قسمت اول )

     زانوی ضربدری یا زانوی برون گرد به تغییر شکل زاویه دار شدن ساق پا اطلاق می شود. در این حالت مچ پاها ا ...

ادامه ...

مهارت نه گفتن

کدام حالت فرد بر " نه " گفتن او تسلط دارد یکی از الزامات هنگام نه گفتن به پیشنهادی،فردی،گروهی وعقیده ای ، دانستن این اس ...

ادامه ...

سلامت دهانی در بیماران مبتلا به دیابت تیپ 2

بيماران ديابتي در معرض پوسيدگي دندان و عفونت دهاني بيشتري مي باشند. عدم کنترل قند خون در بيماري ديابت باعث مي شود بدن قا ...

ادامه ...

پیاده روی(قسمت اول)

یکی از ورزش های عمومی ، ارزان ، در دسترس و قابل استفاده برای عموم بدون محدودیت سنی "پیاده روی " است.این ورزش تأثیر مثبتی ...

ادامه ...

عوامل موثر بر درگيري كليوي در بيماران ديابتی نوع دو

نفروپاتي دیابتي یک عامل موثر بروز نارسایي کلیه است. مراحل پیشرفت نفروپاتي با شروع از میكروآلبومینوری و بعد ماکروآلبومینو ...

ادامه ...

خود مهاری در کنترل استرس

توصیه: زندگی ادامه دارد... هیچ فردی مایل نیست زندگی اش با خوشبختی همراه نباشد یا اینکه روزهای خوش و لذت بخش او اندک و ا ...

ادامه ...

ارتباط شاخص های کنترل متابولیک و کیفیت زندگی بیماران دیابتی نوع دو

بیماری دیابت بدلیل وجود عوارض متعدد به طور گسترده ای بر کیفیت زندگی بیماران اثر می گذارد و به همان نسبت باعث ایجاد مشکلا ...

ادامه ...

روزه داری و فشار خون

افرادی که 3 تا 4 نوع قرص ضد فشار می خورند با پزشک مشورت کنند. اگر فشار خون با مصرف دارو کنترل است (فشار ماکزیمم 130و ...

ادامه ...

ورزش در ماه مبارک رمضان

با توجه به اینکه ورزش از فاکتورهای درمانی افراد دیابتی می باشد در ماه مبارک رمضان نیز باید به آن توجه شود ، البته باید د ...

ادامه ...

معرفی کتاب :معجزه ی شکرگزاری

در این کتاب 26 تمرین وجود دارد که به طور ویژه  طراحی شده اند تا شما بیاموزید چگونه از معجزه ی سپاس گزاری برای دگرگو ...

ادامه ...

پنج ایده اساسی برای کنترل رفتار فرزندتان

درخواست کردن : درخواست کردن از کودک کار بسیار راحت و اثر گذار و در عین حال از نظر او بسیار دلپذیر است . بهتر است والدی ...

ادامه ...

توصیه غذایی دیابت در ماه رمضان برای افراد روزه دار

در ایام ماه مبارک رمضان موارد زیر را رعایت نمایید: سعی کنید غذا را در سه وعده افطاری(صبحانه) ،شام و سحری که (ناهار) م ...

ادامه ...

بهداشت دهان و دندان و دیابت

دیابت یک بیماری متابولیک است که با افزایش غیر طبیعی گلوکز خون مشخص می گردد و می تواند اثرات مخربی بر روی بسیاری از بافت ...

ادامه ...

نکات مهم در خصوص دیابت و روزه داری

   کنترل قند به هنگام روزه داری: قبل از افطار و سحر کمتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر دو ساعت بعد از افطار ...

ادامه ...

موارد منع روزه داری

افراد دیابتی نوع یک دیابت نوع دو که انسولین مصرف می کند کمای دیابتی که به دلیل قند خون بالا در سه ماهه گذشته پیش آمد ...

ادامه ...

دیابت و روزه داری

بسیاری از بیماران دیابت بدون راهنمائی پزشکی لازم شروع به روزه داری می کنند. که می تواند منشأ بروز عوارض نگران کننده در ا ...

ادامه ...

روزه داری و دیابت

ماه رمضان ماه نزول رحمت و بركات بي پايان پروردگار است. در اين ماه به ميهماني خدا دعوت مي شويم و با پيروي از اين دستور ال ...

ادامه ...

تبعیت از درمان در بیماران مبتلا به دیابت(قسمت دوم)

راهکارهای بهبود تبعیت درمان مفاهیم و تجربه های بیماران مبتلا به دیابت که به عنوان عواملی در راستای تسهیل عملکرد و افزای ...

ادامه ...

تبعیت از درمان در بیماران مبتلا به دیابت(قسمت اول)

دیابت از شایعترین بیماری های مزمن در دنیای امروز است که مسبب ایجاد عوارض مختلف در بیماران است.با توجه به ماهیت بیماری و ...

ادامه ...

دیابت و کمبود ویتامین D

در دهه های اخیر، امكان کمبود ویتامین D در دیابت نوع 2 و ارزش سطح سرمي 25 - هیدروکسي ویتامین D به عنوان عامل پیشگویي کنند ...

ادامه ...

توصیه تغذیه ای در ایام نوروز

با شروع سال نو و شکوفایی طبیعت، بسیار شایسته است که یک بازنگري در الگوي غذایی و عادات و رفتارهاي تغذیه اي خود انجام دهیم ...

ادامه ...

مشکلات  کف پا و ساق پا در دیابتی ها

50 تا 75% موارد قطع اندام تحتانی در بیماران دیابتی انجام می گیرد. 3 عارضه دیابت که خطر بروز عفونت های پا را افزایش می د ...

ادامه ...

می توان شاد بود حتی در سختی ها :پنج اصل مهم برای داشتن زندگی متعادل

کتاب  " می توان شاد بود حتی در سختی ها :پنج اصل مهم برای داشتن زندگی متعادل " بسیار خواندنی است که به نحو عملی به م ...

ادامه ...

آشنایی والدین با خصوصیات دوران نوجوانی

 امروزه بزرگترین مشکل والدین این است که یا بیش از حد از فرزندشان حمایت می کنند و یا بیش از حد نسبت به او بی توجه ان ...

ادامه ...

دام های فکری

  سه نوع دام فکری در کاهش احساس ارزشمندی ما نقش بارزتری دارند : انتظارات زیاد و بیش از حد مقایسه ی خود با دیگرا ...

ادامه ...

اهمیت خواب و ارتباط آن با چاقی، رژیم غذایی و دیابت

خواب از مهم ترین چرخه های شبانه روزی و یکی از نیازهای اساسی انسان است و از الگوی پیچیده زیست شناختی تبعیت می کند.در اغلب ...

ادامه ...

فراواني سندرم متابوليک در بيماران ديابتي نوع ۲

فراواني  سندرم متابوليک در بيماران ديابتي نوع ۲ با استفاده از تعاریف زير محاسبه می گردد: معيارهاي سومين ميزگرد برنامة ...

ادامه ...

سندرم متابوليک و عوامل پيشگويي کننده آن در بيماران ديابتي نوع2

سندرم متابوليك موجب افزايش بروز بيماري ديابت و بيماري هاي ايسکميک قلب مي گردد. سندرم متابوليك از مجموعه اي از اختلالات م ...

ادامه ...

پوکی استخوان و ورزش

استئوپروز شایع ترین بیماری متابولیک استخوان است که قابل پیشگیری و درمان است. بیش از 70درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 ...

ادامه ...

فرزند پروری مقتدرانه

در خانواده هایی با سبک فرزند پروری مقتدرانه ، والدین قوانین مشخصی را برای خانه و اعضای خانواده تعیین می کنند . اما والدی ...

ادامه ...

تحلیلی تربیتی بر روابط دختر و پسر در ایران

یکی از مهمترین تدابیری که باید اندیشید تربیت نسل امروز برای ساختن خانواده هایی سالم در آینده است . نوجوانان امروز باید ب ...

ادامه ...

سبک فرزند پروری کمال گرا و کنترل کننده

    برخی از والدین معتقدند برای پیشرفت کردن فرزندشان در آینده باید فشار زیادی را بر او تحمیل کنند . این ...

ادامه ...

ویتامین ها و املاح

همانطور که بارها شنیده اید و یا خوانده اید، مصرف قرص های ویتامین برای داشتن تغذیه متعادل و مناسب روش درستی نیست. زیرا کا ...

ادامه ...

آب مروارید(کاتاراکت)

بيماران ديابتي نسبت به افراد سالم، 60 درصد شانس بيش‌تری دارند كه به آب مرواريد مبتلا شوند. همچنین سن ابتلا به آب مر ...

ادامه ...

رژیم غذایی بدون گلوتن ویژه بیماران مبتلا به سلیاک(قسمت دوم)

درج عبارت "فاقد گندم" روی بسته بندی موادغذایی لزوما به معنی فاقد گلوتن نیست و آن محصول ممکن است حاوی غلات و یا افزودنی ه ...

ادامه ...

سبک فرزند پروری سهل گیرانه ( قسمت دوم )

5.پیشرفت تحصیلی کم : انتخاب و اعمال سبک فرند پروری سهل گیرانه از سوی والدین تمامی ویژگی هایی را در فرزندان ایجاد می کند ...

ادامه ...

سبک فرزند پروری سهل گیرانه (قسمت اول)

در سبک فرزند پروری سهل گیرانه اگر فرزند بهانه گیری کند والدین بلافاصله تسلیم خواسته اش می شوند و اگر مشکلی پیش بیاید ،پد ...

ادامه ...

ورزش در افراد مسن

فواید شرکت افراد مسن در برنامه های ورزشی مقاومتی و استقامتی بسیار زیاد است و ورزش منظم میتواند به طور قابل توجهی کیفیت ز ...

ادامه ...

تفکر منفی

قدرت اندیشه "اغلب ادم ها به لحاظ جسمی ،ذهنی یا اخلاقی در دایره ی بسیار باریکی ازوجود بالقوه ی خود زندگی می کنند ،تنها ا ...

ادامه ...

رژیم غذایی بدون گلوتن ویژه بیماران مبتلا به سلیاک(قسمت اول)

رژیم غذایی بدون گلوتن چیست؟ بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی روده باریک است که به شکل ارثی منتقل می شود.در این بیماری پر ...

ادامه ...

تأثیر روش های تربیتی والدین بر کنترل قند خون کودکان و نوجوانان دیابتی

چهار روش دیابتی وجود دارد که والدین در رفتار با کودکان و نوجوانان دیابتی خود به کار می گیرند ،روش هایی که ممکن است در کن ...

ادامه ...

عوارض چشمی دیابت

آب سیاه (گلوکوم):بيماران ديابتي نسبت به افراد سالم، 40 درصد شانس بيش‌تری دارند كه به آب سياه مبتلا شوند. هرچه طول د ...

ادامه ...

آموزش ذهن آگاهی همراه با تمرین وارسی بدنی و تنفس

در ابتدا شركت كنندگان از اين كه معمولا توجه كمي به زندگي روزانه دارند، آگاه مي شوند. آنها مي آموزند كه از تغييرات س ...

ادامه ...

تغذیه و دیابت

تغذیه سالم یکی از ۵ گام اصلی برای مدیریت دیابت و کنترل قندخون می باشد. سازمان های بسیاری در جهان با توجه به عوامل زمینه ...

ادامه ...

۱۰۱ روش برای آموزش مهارت ‌های اجتماعی به کودکان

این کتاب شامل ۹ فصل و ۱۰۱ مهارت است که به مقوله‌های اصلی رشد اجتماعی کودکان با جزئیات کامل اشاره کرده و به ‌خص ...

ادامه ...

هنر تندرست ماندن

گزیده کتاب : اگر می خواهید تندرست بمانید : 1.احساساتتان را بیان کنید . هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند ...

ادامه ...

نکات کاربردی برای رعايت مستمر رژيم غذايي

1- هفتگي خريد كنيد. مواد غذايي بيشتري در تعطيلات پايان هفته بپزيد و براي وعده هاي بعد در فريزر بگذاريد. خريد برخي مواد م ...

ادامه ...

اهميت زمان بندي مناسب مصرف غذا

1- تا حد امكان مقدار نسبتاً مشخص و ثابتي از مواد غذايي را در ساعات معيني از روز مصرف كنيد. 2-  بهترين الگوي غذا خو ...

ادامه ...

نكاتي پيرامون رژيم غذايي در ديابت دوران بارداري

1- در مبتلايان به ديابت بارداري كنترل قند با رعايت یک برنامه غذايي متعادل، ورزش منظم و مناسب اين دوران و در برخي موارد ب ...

ادامه ...

برچسب مواد غذايي

1-  تقريباً تمامي مواد غذايي بسته بندي شده، برچسبي دارند كه اطلاعات تغذيه اي مختلف، تاريخ توليد و انقضاء محصول و تر ...

ادامه ...

چند نكته مهم تغذیه ای

1- ممكن است شنيده باشيد كه مبتلايان به ديابت نبايد مواد نشاسته اي بخورند اين توصيه صحيح نيست. خوردن مواد نشاسته اي براي ...

ادامه ...

گروه چربي ها و شيريني ها

چربی ها هر واحد چربي معادل مقادير زير مي باشد: یک قاشق مرباخوري روغن، كره، سس مايونز یک قاشق غذاخوري پنير خامه اي ( ...

ادامه ...

گروه گوشت و جانشين هاي آن

با توجه به ميزان كالري مورد نياز شخص مي توان 2 الي 3 واحد از گروه گوشت در روز استفاده نمود. هر واحد گوشت معادل مقادير ز ...

ادامه ...

گروه شير و فرآورده هاي آن

با توجه به ميزان كالري مورد نياز شخص مي توان 2 الي 3 واحد از گروه شير و فراورده هاي آن در روز استفاده نمود. هر واحد شير ...

ادامه ...

استرس بلند مدت

اگر استرس کوتاه مدتی که در زندگیتان وجود دارد ،همین طور ادامه پیدا کند ،به استرس بلند مدت تبدیل می شود .والدین فردی که چ ...

ادامه ...

گروه ميوه جات

با توجه به ميزان كالري مورد نياز شخص مي توان 2 الي 4 واحد از گروه ميوه جات در روز استفاده نمود. هر واحد ميوه معادل مقادي ...

ادامه ...

گروه سبزيجات

با توجه به ميزان كالري مورد نياز شخص مي توان 3 الي 5 واحد از گروه سبزيجات در روز استفاده نمود. هر واحد سبزي معادل مقادي ...

ادامه ...

هيپوتانسيون(قسمت چهارم)

 يكي از عوارض انسولين كاهش فشارخون است، اطلاعات راجع به اين عارضه بسيار محدود است . دوزهاي درماني انسولين در افراد ...

ادامه ...

عوارض انسولین(قسمت سوم)

ادم  خواص ادماتوژنيك انسولين از سال هاي بسيار قبل گزارش شده است، با اين حال ميزان بروز و مكانيزم دقيق آن هنوز كامل ...

ادامه ...

عوارض انسولین(قسمت دوم)

 ليپوديستروفي شامل ليپوآتروفي و ليپو هيپرتروفي، از عوارض شايع تزريق زير جلدي انسولين اند. اين عارضه پوستي از آنجا ك ...

ادامه ...

گروه هاي مواد غذايي

گروه نان و غلات و مواد نشاسته ای: با توجه به ميزان كالري مورد نياز شخص در طي روز مي توان 6 الي 11 واحد از گروه نان و غل ...

ادامه ...

هرم مواد غذايي

1- شكل هرم به نحوي طراحي شده كه قاعده آن"پايين هرم"شامل غلات، نان، سيب زميني و حبوبات است و توصيه مي شود كه غذاهاي اين گ ...

ادامه ...

عوارض انسولين(قسمت اول)

عوارض ناشي از انسولين مي تواند منجر به عدم كنترل مناسب قند خون و گاهي قطع مصرف توسط بيمار گردد. از طرفي عوارض ناشي از ان ...

ادامه ...

تركیبات موجود در مواد غذايي

1- ترکیبات مواد غذايي شامل كربوهيدرات ها، پروتئين ها، چربي ها (درشت مغذي ها) به عنوان منبع انرژي و همچنين مواد مهم ديگري ...

ادامه ...

چاقي و اضافه وزن

1- اضافه وزن(چاقي)، باعث مقاومت به انسولين مي شود. در نتیجه انسوليني كه بدن مي سازد(يا تزريق مي شود) براي پايين آوردن قن ...

ادامه ...

نواحی مجاز برای تزريق انسولين

به تصوير بالا دقت كنيد. قسمت های مختلفي چون ناحيه شكم، قسمت بالایی و بيروني بازوها، قسمت بيروني عضله ران و قسمت های بير ...

ادامه ...

اهميت تغذيه سالم

  1- رژيم غذايي در درمان بيماري ديابت نقش اساسي دارد. 2- دستورات غذايي صرفاً مخصوص افراد ديابتي نيستند، بلکه یک ر ...

ادامه ...

کارکرد انسولين در بدن

انسولين هورموني است كه قفل در سلول ها را به روي قند خون بازكرده و باعث ورود قند به درون سلو لها و توليد انرژي مي شود.در ...

ادامه ...

مراقبت های کلی مربوط به سالمند دیابتی

مراقبت های کلی مربوط به سالمند دیابتی هر فرد سالمند هميشه بايد نوشته اي حاوي اطلاعات مربوط به بيماري يا بيماري هاي فعلي ...

ادامه ...

دیابت در گروه های سنی خاص

درمان و مهار ديابت در افراد سالمند مشکلاتي به همراه دارد چرا که معمولاً اين افراد به بيماري هاي ديگري نيز مبتلا هستند که ...

ادامه ...

علل ایجاد زانوی پرانتزی

علل ایجاد زانوی پرانتزی ژنتیک راشیتیسم نرمی استخوان در کودکان که همراه با کمبود ویتامین D3 همراه است وزن زیاد در ک ...

ادامه ...

به راستی استرس چیست ؟

  - استرس عبارت است از خصوصیات فرد ، منابع اجتماعی به همراه فشارهایی که به سازمان روانی فرد وارد می شود .به ع ...

ادامه ...

اشتباهات رایج در شیوه های تفکر

در بخش زیر شیوه های تفکری معمولی که می توانند ما را دچار مشکلات احساسی (عاطفی )کنند فهرست بندی شده اندو در مقابل ان ها ش ...

ادامه ...

فرایند تحلیل عضلانی(آتروفی عضلانی) در سالمندی و آثارآن

سالمندی فرایندی چندبُعدی است و با کاهش بارز در عملکرد عصبی‌عضلانی و اجرای فرد و کاهش عملکرد جسمانی افراد سالمند همر ...

ادامه ...

تمرین تنفس عمیق شکمی

این تمرین ها برای کاهش استرس و در نتیجه کنترل دیابت نوع یک می تواند مفید باشد: 1.روی صندلی راحت  بنشینید . پاها ر ...

ادامه ...

تمرینات ضد استرس

با کسب دوباره ی توانایی تنش زدایی  مهار استرس اغاز می شود . شما برای بازگرداندن ارامش ،نیاز به اغازی دوباره دارید . ...

ادامه ...

ورزش مناسب برای کنترل فشار خون بالا چیست؟

  امروزه فشارخون بالا به عنوان مهم ترین عامل خطرساز براي پیشرفت بیماريهاي قلبی-عروقی ،معضلی رو به رشد در جامعه جها ...

ادامه ...

کلیه و دیابت

"نفروپاتی دیابتی" یک عارضه جدی در مبتلایان به دیابت(نوع یک و دو) می باشد که ۲۵٪ از افراد در نهایت به آن مبتلا می شوند. د ...

ادامه ...

چشم و دیابت

 بیماری چشم دیابتیک به گروهی از مشکلات چشمی اطلاق می شود که بیماران مبتلا به دیابت به عنوان جزئی از عوارض دیابت دچا ...

ادامه ...

برنامه منظم ورزشی را چگونه آغاز کنیم؟

گام اول : ارزیابی آمادگی جسمانی با استفاده از پاسخ به پرسش های زیر : 1- آیا پزشک خانواده به دلیل وضعیت قلبی شما توصیه ...

ادامه ...

روانشناسی دیابت یا خود شناسی علمی

روانشناسی دیابت ، مطالعه ی علمی اثر روان و عکس آن یعنی مطالعه ی علمی دیابت بر روان است . به عبارت دیگر می خواهم بدانیم ا ...

ادامه ...

پیشگیری از دیابت با تغذیه مناسب

پیشگیری مهم‌تر از درمان است  امید است با رعایت اصول بسیار ساده، از ابتلا به دیابت که متاسفانه باعث عوارض مختل ...

ادامه ...

ديابت شيرين و فعالیت بدنی

 در هر 8 ثانیه یک نفر بر اثر دیابت فوت میکند .ديابت شيرين شايع ترين بيماري متابوليكي مي باشد. تخمين زده مي­شود ...

ادامه ...

نقش پرستاران در شناسایی و کنترل دیابت

دیابت یک بیماری مزمن است که 415 میلیون نفر از جمعیت دنیا به آن مبتلا هستند .تخمین زده می شود که از سال 2013 تا 2035 ، رو ...

ادامه ...

نقش خودمراقبتی در کنترل بیماری دیابت

دیابت چهارمین علت مرگ و میر در جهان در اثر بیماری ها بوده و هزینه های فراوانی را به جوامع و سیستم بهداشت و درمان تحمیل م ...

ادامه ...

استرس(قسمت دوم)

  سیستم عصبی و غدد درون ریز مرکزی سیستم عصبی مرکزی مسئول پاسخ استرسی بدن است . در مغز هیپوتالاموس با ارسال پیام شیمیای ...

ادامه ...

استرس(قسمت اول)

برخی افراد با خوردن غذا در برابر استرس واکنش  نشان می دهند ،به طوری که بدون فکر کردن و حتی بدون اینکه  گرسنه باشند در هر ...

ادامه ...

توصیه ها و راهکارهای مشکلات زناشویی

  در آموزش مسایل جنسی ،هیچ شرم و حیایی نیست . "پیامبر اکرم (ص)" همچون سایر مشکلات و پیامدهای دیابت ،اختلالات جنسی ...

ادامه ...

کفش مناسب

کفش مناسب بسیاري از فعالیت هاي هوازي نظیر پیاده روي و دويدن نرم مستلزم كفش مناسب هستند . كفش نامناسب ممكن است به ایجاد ...

ادامه ...

ترس از عوارض طولانی مدت دیابت

ترس از عوارض طولانی مدت دیابت  نیز یکی دیگر از نگرانی های رایج در افراد مبتلا به دیابت است که بیشترین تأثیر مخرب را ...

ادامه ...

دیابت در سالمندان

سالمندی پدیده ای است که با جنبه های زیستی، روانی و اجتماعی مختلفی همراه است. از آنجا که با افزایش سن، توانایی افراد کاهش ...

ادامه ...

اضطراب ناشی از تزریق انسولین در کودکان مبتلا به دیابت

یکی از شایع ترین بیماريهاي متابولیکی مزمن دوران کودکی، دیابت نوع یک است . به گزارش مرکز پیشگیري و کنترل بیماري ها، از هر ...

ادامه ...

دیابت بارداري و عوارض آن بر نوزاد تازه متولد شده

دیابت یکی از بیماریهاي متابولیک است که با هیپرگلیسمی مشخص می شود و دیابت بارداري یک بیماري شایع دوران بارداري است که طبق ...

ادامه ...

داروهاي خوراکی کنترل دیابت

داروهای خوراکی دیابت شامل چندین دسته مختلف می باشد که ھر کدام از یک مسیر در بدن در کاھش قند خون موثر ھستند اما داروھای ر ...

ادامه ...

دیابت وفرزند پروری ( ارتباط با نوجوان)

نوجوانی زمان بسیار حساس و جدی برای تمام  بچه ها به حساب  می اید .از آنجایی که هویت اجتماعی آن ها پدیدار می شود ...

ادامه ...

فعالیت بدنی در دیابت نوع یک

افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می توانند درتمام رشته های ورزشی به صورت حرفه ای یا تفریحی از سطح اماتوری تا حرفه ای شرکت کنند ...

ادامه ...

مراقبت و روانشناسی کودکان دیابتی

دیابت روی تمام خانواده اثر می گذارد _فراتر از شیوه  زندگی که هر کسی با ان مواجه است،احساس ترس ،گناه ،حسادت ،خشم و س ...

ادامه ...

مدیریت درمان

مدیریت  بیماری مزمن  چه در منزل وچه خارج از ان می تواند استرس زا باشد .اگر به تازگی متوجه بیماری خود شده اید و سعی دارید ...

ادامه ...

دیابت و بیماری قلبی عروقی

بیماری های قلبی عروقی علت عمده ناتوانی و مرگ ومیر در افراد مبتلا به دیابت هستند. به طوریکه دیابت احتمال ابتلا به بیماری ...

ادامه ...

با انگیزه بمانید

یکی از بزرگترین موانع ادامه دادن مسیر درست ، انگیزه است . افرادی که برنامه ورزشی  را شروع می کند خیلی سریع از یکنوا ...

ادامه ...

بیماری سلیاک در کودکان مبتلا به دیابت نوع یک

سلیاک التهاب مزمن روده وابسته به ایمنی می باشد که در اثر ازدیاد حساسیت به گلوتن، پروتئین موجود در گندم و جو در افرادي که ...

ادامه ...

اثر دیابت نوع دو بر سطح سرمی هورمونهای تیروئیدی

بیماران دیابتی در مقایسه با جمعیت سالم بیشتر به اختلالات تیروئیدی مبتلا می شوند. بیماری های اتوایمون تیروئید شایع ترین ا ...

ادامه ...

کنترل احساس

زمانی که در موقعیت جسمی و روانی استرس زا قرار می گیرید ،بدن شما شروع به ازاد سازی و واکنش های هورمونی پیچیده می کند . غد ...

ادامه ...

خودمراقبتی بیماران مبتلا به دیابت نوع دو

بیماری دیابت به عنوان یکی از بیماری های شایع اختلال متابولیسم، از معضلات بهداشت عمومی در جهان محسوب می شود.بیش از 90درصد ...

ادامه ...

عوامل مؤثر بر ترس از هیپوگلیسمی در بیماران مبتلا به دیابت نوع2

 هدف از درمان دیابت پایین آوردن میزان قند خون و جلوگیری از عوارض بیماری است. دیابت عوارض گوناگونی دارد و یکی از عوا ...

ادامه ...

دوره های آموزشی شهریور 99

شهریور تاریخ عنوان کلاس آموزشی 06/03 لذت های بدون قند 06/05 رژیم غذایی در افرا ...

ادامه ...

ارتباط بین دیابت و افسردگی(قسمت دوم)

مصرف دارو و مشاوره ی روان شناختی  در درمان افسردگی مؤثر هستند و افراد با به کارگیری ترکیبی از ان دو ،نتیجه ی بهتری ...

ادامه ...

ورزش در افراد مسن

فواید شرکت افراد مسن در برنامه های ورزشی مقاومتی و استقامتی بسیار زیاد است و ورزش منظم میتواند به طور قابل توجهی کیفیت ز ...

ادامه ...

ارتباط بین دیابت و افسردگی (قسمت اول)

ارتباط  بین دیابت و افسردگی تحقیقات نشان داده اند شیوع افسردگی در افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند (سرطان ،بیماری ه ...

ادامه ...

باورهای سمی

باورهای سمی 1.باور به اینکه قربانی هستید شما قربانی نیستید . از سرزنش دیگران یا محیطی که در ان قرار دارید ،دست بردارید ...

ادامه ...

گره گشایی در اکت ( الفبای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

برشی از کتاب پذیرش : هنگامی که صحبت از پذیرش به میان می آید ،این دعای معروف به ذهن  می آید :خدایا به من ارامشی ده تا آن ...

ادامه ...

کنترل خشم

تماشاگر خشم تان  باشید اما در آن مشارکت نکنید و بنده افکار و احساسات خود نباشید . ایفرت ، مک کی و فورسیت وقتی خشم ...

ادامه ...

دوره های آموزشی مرداد ماه 99

تاریخ عنوان کلاس آموزشی 05/06 لذت های بدون قند 05/08 اشنایی با انواع ویتامین ها ...

ادامه ...

حرکات ورزشی توصیه شده برای کاهش چربی دور شکم(قسمت دوم)

 بالا آوردن ماهیچه سرینی بزرگ مطابق شکل روی زمین دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید. باسن تان را با کمک ماهیچه ...

ادامه ...

روش های کاهش تنش روانی بیماران دیابتی

علایم رفتاری ناشی از دیابت : انکار ترس سرزنش خشم گم گشتگی افسردگی ارایه راهکارهایی مربوط به هر یک از علایم رفتاری ...

ادامه ...

ورزش و رشد قد

در پاسخ به این که از سوی برخی افراد مطرح می‌شود رشته‌های ورزشی نظیر بسکتبال و والیبال در رشد قدی کودکان موثر ب ...

ادامه ...

حرکات ورزشی توصیه شده برای کاهش چربی دور شکم(قسمت اول)

منحنی معکوس منحنی معکوس یکی از ورزش های مخصوص برای کوچک کردن شکم است که اینگونه انجام می گیرد : روی زمین دراز بکشید ...

ادامه ...

چگونگی سفر و دیابت

دیابت بیماری است که در طول سفر باید به آن توجه شود و مراقبت های خاصی برای آن لازم است.افرادی که دارای بیماری دیابت میباش ...

ادامه ...

عوامل موثر بر سطح قند خون

کنترل سطح قند خون می تواند دشوار باشد. درست زمانی که فکر می کنید همه ی عوامل را در نظر گرفته اید، افزایش یا کاهش سطح قند ...

ادامه ...

چگونه دیابت نوع یک را کنترل کنیم؟

   دیابت نوع یک نوعی دیابت است که در آن بدن انسولین بسیار کمی تولید می کند و بنابراین ما باید تمام تلاش خود ر ...

ادامه ...

شیرین کننده های رژیمی

                                  & ...

ادامه ...

عوارض قلبی عروقی دیابت

زمانی که شما دیابت دارید، احتمال عوارض قلبی برای شما بیش تر است. این عوارض، عوارض قلبی عروقی (CVD) یا بیماری عروقی هم نا ...

ادامه ...

اختلالات اضطرابی

همه ی انسان ها گاه به طور طبیعی اضطراب را در زندگی خود تجربه می کنند . اضطراب اگر در حد طبیعی باشد حتی خوب هم هست چرا که ...

ادامه ...

عادات غذایی افراد چگونه اصلاح می شوند؟

همیشه افراد برای بهبود کیفیت زندگی خود به توصیه هایی نیاز دارند که در زیر چند توصیه درباره عادات غذایی به افراد برای داش ...

ادامه ...

نوروپاتی دیابتی

نوروپاتي (بيماري اعصاب محيطي) به معني اختلال در كاركرد اعصاب محيطي بدن است. انتقال دوطرفه پيام‏هاي عصبي بين مغز يا ن ...

ادامه ...

نوروپاتی دیابتی

نوروپاتي (بيماري اعصاب محيطي) به معني اختلال در كاركرد اعصاب محيطي بدن است. انتقال دوطرفه پيام‏هاي عصبي بين مغز يا ن ...

ادامه ...

ماه عسل دیابتی

فاز " ماه عسل " یا دوره " ماه عسل " اندکی پس از تشخیص دیابت نوع یک اتفاق می افتد زمانیکه هنوز لوزالمعده تا حدی توانایی ت ...

ادامه ...

خودمراقبتی،خودکارآمدی در بیماری دیابت

از جمله اهداف درمانی مهم دربیماران دیابتی، کنترل متابولیک و ارزیابی مراقبتها و درمان در آنها است. هدف از درمان، پایین آو ...

ادامه ...

عوامل خطر مرتبط با دیابت نوع یک

دیابت نوع یک، از جمله شایع ترین بیماری های مزمن دوران کودکی می باشد که در اثر تخریب سلول های بتای پانکراس رخ می دهد.با و ...

ادامه ...

رتینوپاتی

رتینوپاتی دیابتی نوعی بیماری مزمن و تهدید کننده ی بینایی است که از لحاظ بالینی به خوبی شناخته شده است و تقریبا همه بیمار ...

ادامه ...

رتینوپاتی

رتینوپاتی دیابتی نوعی بیماری مزمن و تهدید کننده ی بینایی است که از لحاظ بالینی به خوبی شناخته شده است و تقریبا همه بیمار ...

ادامه ...

نفروپاتی

نفروپاتي دیابتي یک عامل موثر بروز نارسایي کلیه است  مراحل پیشرفت نفروپاتي با شروع از میكروآلبومینوری و بعد ماکروآل ...

ادامه ...

نفروپاتی

نفروپاتي دیابتي یک عامل موثر بروز نارسایي کلیه است  مراحل پیشرفت نفروپاتي با شروع از میكروآلبومینوری و بعد ماکروآلبومین ...

ادامه ...

افسردگی

افسردگی اختلال شایعی است از نشانه های مهم و کلیدی آن خلق  و روحیه افسرده در اکثر اوقات روز و تقریبا همه ی روزها و ی ...

ادامه ...

BMI یا شاخص توده بدنی

BMI یا شاخص توده بدنی چیست؟ شاخص توده بدنی (BMI) اندازه گیری چربی بدن بر اساس وزن و قد افراد است و برای اکثر مردان و زن ...

ادامه ...

مروري بر عوارض و تظاهرات دهانی دیابت ملیتوس

کنترل مناسب قند خون از توسعه عوارض جلوگیري می کند یا بروز آن را به تأخیر می اندازد. افراد دیابتیک همواره بیشتر از افراد ...

ادامه ...

مروري بر عوارض و تظاهرات دهانی دیابت ملیتوس

کنترل مناسب قند خون از توسعه عوارض جلوگیري می کند یا بروز آن را به تأخیر می اندازد. افراد دیابتیک همواره بیشتر از افراد ...

ادامه ...

اندازه گیری کتون ادرار

در مواقعی که هیچ گونه ترشح انسولین وجود ندارد و یا ترشح آن بسیار کم است، در اثر شکسته شدن بیش از حد ذخایر چربی، مقدار اس ...

ادامه ...

اهمیت میان وعده ها

اهمیت زمان بندی مناسب مصرف غذا داشتن برنامه غذایی مناسب، نه تنها در درمان دیابت، بلکه در پیشگیری از بروز عوارض آن هم نق ...

ادامه ...

شمارش کربوهیدرات ها(قسمت دوم)

  شمارش کربوهیدرات یکی از دقیق ترین و قابل انعطاف ترین روش هایی است که امکان هماهنگ شدن دوز انسولین با غذاهای مختل ...

ادامه ...

شمارش کربوهیدرات ها(قسمت اول)

بدن برای انجام هر گونه فعالیتی نیازمند مصرف انرژی است که این انرژی از طریق غذا خوردن به بدن ما می رسد. مقدار انرژی لا ...

ادامه ...

هرم راهنمای گروه های غذایی

 گروه های غذایی شامل: گروه نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر، گروه گوشت و جانشین های آن،  گروه ...

ادامه ...

شمارش کربوهیدرات ها(قسمت دوم)

  شمارش کربوهیدرات یکی از دقیق ترین و قابل انعطاف ترین روش هایی است که امکان هماهنگ شدن دوز انسولین با غذاهای مختل ...

ادامه ...

شمارش کربوهیدرات ها(قسمت اول)

  بدن برای انجام هر گونه فعالیتی نیازمند مصرف انرژی است که این انرژی از طریق غذا خوردن به بدن ما می رسد. مقدار ...

ادامه ...

آزمایش هموگلوبین ای وان سی (HbA1C)

هموگلوبین گلیکوزیله (Hb A1c) یک آزمایش خونی است که نشانگر میانگین قند خون فرد در طی 2 تا 3 ماه گذشته است. نتایج این ...

ادامه ...

اهمیت میان وعده ها

اهمیت زمان بندی مناسب مصرف غذا داشتن برنامه غذایی مناسب، نه تنها در درمان دیابت، بلکه در پیشگیری از بروز عوارض آن هم نق ...

ادامه ...

دیابت و مدرسه

دانش ‏آموزان مبتلا به دیابت در محیط مدرسه نیاز به حمایت و توجه کارکنان مدرسه و هم‏کلاسی‏ های خود نسبت به بیم ...

ادامه ...

بازسازی انگیزه در افراد دیابتی

 پس از ایجاد انگیزه باید در حفظ و تقویت آن کوشا باشیم. بسیاری از مواقعه انگیزه کنترل دیابت برای ما ایجاد می شود ولی ...

ادامه ...

دیابت و مدیریت استرس

توانمند سازی اجتماعی و تعامل جمعی برای رسیدن به بهبود سلامت روانی  و کنترل بیماری ها (از جمله دیابت )مورد نیاز است. ...

ادامه ...

چربی دورشکمی بانوان

چربی شکمی فقط به لایه زیر پوست محدود نمی شود و این نکته خطرناک ترین جنبه تجمع چربی شکمی است. به گزارش افکارنیوز، ت ...

ادامه ...

پیشگیری از دیابت

به طور کلی پیشگیری از دیابت را مانند هر بیماری دیگر می توان در سه سطح اولیه، ثانویه و ثالثیه انجام داد: پیشگیری اول ...

ادامه ...

عوارض ميكرو واسكولار(تخریب رگهای خونی کوچک نظیر مویرگ ها)

  افزایش میزان قندخون همچنین سبب ضخیم شدن دیواره های مویرگها می شود. این موضوع سبب می شود خون بروی سطح داخلی مویرگ ...

ادامه ...

انواع ورزش در دیابت نوع 1

ورزشهاي منظم براي افراد ديابتي وابسته به انسولين بسيار سودمند است.پژوهشگران كانادايي طي 16 ـ 12 هفته ورزش دادن به بيمارا ...

ادامه ...

ورزش و رتینوپاتی (آسيب عروق شبكيه چشم)

در افراد ديابتي كه در عروق شبكيه چشم خود اختلال دارند، ورزشها و فعاليت هايي كه فشار داخل چشم را بالا مي برند (ورزش هايي ...

ادامه ...

دوره های آموزشی تیر ماه 99

تیرماه تاریخ عنوان کلاس آموزشی 04/02 لذت های بدون قند 04/04 ایمنی بدن و تغذیه ...

ادامه ...

دوره های آموزشی خردادماه 99

خرداد تاریخ عنوان کلاس آموزشی 03/07 خودمراقبتی در دیابت  نوع1 03/12 لذت های بد ...

ادامه ...

دوره های آموزشی اردیبهشت 99

اردیبهشت تاریخ عنوان کلاس آموزشی 02/01 لذت های بدون قند 02/03 دیابت و روزه دار ...

ادامه ...

دوره های آموزشی فروردین 99

فروردین تاریخ عنوان کلاس آموزشی 01/23 بهداشت دهان و دندان در افراد دیابتی 01/26 ...

ادامه ...

هیپوگلیسمی ( افت قندخون )

هیپوگلیسمی ( افت قندخون ) گلوکز( قند) سوخت اصلی برای مغز می باشد. به عبارت دیگر مغز بیشترین نیاز خود به انرژی را از طری ...

ادامه ...

هایپرگلیسمی

هایپرگلایسمی در نتیجه افزایش قندخون در افراد مبتلا به دیابت اتفاق می افتد که می تواند یک تهدید جدی برای این افراد محسوب ...

ادامه ...

کومای هایپراسمولار دیابتی

اگرچه بیماران دیابتی نوع یک نیز به سندرم هیپراسمولار دیابتی مبتلا می شوند ، اما این سندرم بیشتر در افراد دیابتی ( دیابت ...

ادامه ...

ورزش و ديابت نوع 1

ورزش و ديابت نوع 1 انجام ورزش هاي منظم و مداوم بر اي بيماران مبتلا به ديابت نوع1 بسيار مفيد است.اما ...

ادامه ...

آمپول گلوکاگون

آمپول گلوکاگون ـ کیت درمان افت قند گلوکاژن همه افراد مبتلا به دیابت افت قند خون را تجربه می‌کنند و بیشتر آنها دربا ...

ادامه ...

کتواسیدوز دیابتی ( DKA )

کتواسیدوز دیابتی ( DKA ) مشکلی جدی و مهم در افراد دیابتی است که طی آن ماده شیمیایی به نام کتون در خون ساخته می شود. به ط ...

ادامه ...

پمپ انسولین

پمپ انسولین دستگاهی است که کار تزریق انسولین را انجام می دهد.پمپ هاي انسولين، كامپيوترهاي كوچكي به اندازه يك گوشي تلفن ه ...

ادامه ...

خانواده درمانی

یکی از رایج ترین روش های درمان افراد مبتلا به اختلالات خورد و خوراک "خانواده درمانی" است . زیرا درمان نشدن اختلالات خورد ...

ادامه ...

روش هاي آزمایشگاهی تشخیص انواع دیابت

آزمایشهاي رایج براي تشخیص دیابت عبارتند از: اندازه گیري قند خون ناشتا (FBS) آزمایش تحمل گلوکز(OGTT) اندازه گیري قند ...

ادامه ...

علائم و نشانه هاي دیابت

  علائم و نشانه هاي بیماري دیابت در نوع 1 و 2 به شرح ذیل است:    دیابت نوع 1 علائم دیابت نوع 1 معمولا ...

ادامه ...

علل اختلال بی خوابی

  مقدمه : بی خوابی می تواند به عنوان یکی از فاکتورهای ایجاد استرس در طول روز و عدم بازدهی بالا برای فعالیت ها به ح ...

ادامه ...

دقیقه ای تأمل

دقیقه ای تأمل شاید تا الان نمیدونستیم که آقایون علاقه دارند که تفکر درونی داشته باشند و فقط نتیجه آخر رو با همسرشون درم ...

ادامه ...

چه اطلاعاتی روی بسته‌های مواد خوراکی وجود دارد؟

نشانگر رنگی تغذیه‌ای یا چراغ راهنمای تغذیه‌ای درج برچسب نشانگر رنگی تغذیه‌ای (چراغ راهنمای تغذیه‌ای ...

ادامه ...

چه کسانی درمعرض خطر ابتلا به دیابت هستند؟

تمام زنان و مردان بالاي 30 سال که حداقل یکی از مشخصات زیر را داشته باشند درمعرض خطر ابتلا به دیابت هستند: افرادي که ا ...

ادامه ...

هيپوگليسمي

هيپوگليسمي  براي به كار انداختن ماهيچه ها نياز به انرژي داريم . اين انرژي از راه مصرف قند و سپس چربي به دست مي آيد ...

ادامه ...

ورزش و دیابت نوع2

ورزش و ديابت نوع 2 در بيماران مبتلا به ديابت نوع 2، ورزش يكي از عوامل اصلي كنترل قندخون است   تحقيقات نشان دا ...

ادامه ...

ورزش و ديابت نوع 1

ورزش و ديابت نوع 1 انجام ورزش هاي منظم و مداوم بر اي بيماران مبتلا به ديابت نوع1 بسيار مفيد است.اما اين بيماران بايد با ...

ادامه ...

ورزش و دیابت بارداری

ورزش در بانوان باردار مبتلا به دیابت تحقیقات اخیر در دانشکدۀ بهداشت عمومی هاروارد نشان داد که زنانی که با برنامۀ منظم ق ...

ادامه ...

انواع فعالیت بدنی

انواع فعالیت بدنی  حرکات کششی اين نوع حركات ورز شي سبب افزايش انعطاف پذيري بدن و كاهش تنش عصبي مي شوند و انجام آن ...

ادامه ...

اساس شروع ورزش در دیابتی ها

نكات مهم در برنامه ريزي ورزشي كدامند؟ اقدامات لازم قبل از شروع به ورزش كدامند؟ 1.مشورت با پزشك معالج مقدار و&nbs ...

ادامه ...

دیابت و ورزش

ورزش و نفروپاتی دیابتی (اسیب کلیوی)  طبق تحقیقات انجام گرفته دیابت و عوارض دیابت حاصل از آن يكي از مسايل مهم ...

ادامه ...

دیابت بارداری

ديابت بارداری حدود 3 تا 5 درصد خانم‌هاي باردار، به خصوص در اواخر دوران حاملگي، به ديابت مبتلا مي‌شوند. خانم&z ...

ادامه ...

دیابت نوع2

ديابت نوع 2 اين نوع ديابت، مهم‌ترين نوع و ((ديابت بزرگسالي)) معروف است. حدود 90% ديابتي‌ها دچار اين نوع ديابت ...

ادامه ...

لزوم کنترل قندخون

لزوم کنترل قندخون کنترل قند خون مزایاي فراوانی دارد. براي مثال کنترل قندخون قبل و بعد از صرف غذا به بیمار کمک می کند تا ...

ادامه ...

عوارض دیابت و ورزش

ورزش و نوروپاتی آسیب اعصاب محیطی در صورت آسيب ديدگي اعصاب محيطي در اثر بيماري ديابت،مشكلاتي در حس درد و لامسه بيمار به ...

ادامه ...

اختلال پرخوری

افراد دچار پرخوری رفتارهای خوردن پرخوری تکرار شونده دارند که در خلال آنها میزان زیادی از غذا را طی مدت کوتاهی می خورند . ...

ادامه ...

آزمایش هموگلوبین ای وان سی (HbA1C)

هموگلوبین گلیکوزیله (Hb A1c) یک آزمایش خونی است که نشانگر میانگین قند خون فرد در طی 2 تا 3 ماه گذشته است. نتایج این آزما ...

ادامه ...

اهمیت آموزش در مدیریت دیابت نوع1

شايع ترين بيماري غدد درون ريز دوران كودكي و نوجواني ديابت قندي نوع يك يا وابسته به انسولين مي باشد. شيوع ديابت نوع یک (D ...

ادامه ...

آزمایش هموگلوبین ای وان سی (HbA1C)

آزمایش هموگلوبین ای وان سی (HbA1C) چیست؟ آزمایش هموگلوبین ای وان سی، یک آزمایش خون بسیار رایج می باشد که برای غربالگری ...

ادامه ...

احساس شما درمورد دیابت چیست ؟

  احساس شما در مورد دیابت چیست ؟ آیا معتقدید که مهار دیابت ، یک تلاش روزانه است که نیاز به قدرت ، انرژی و توجه شما و ح ...

ادامه ...

خواب و اختلالات آن در دیابت

خواب و اختلالات آن در دیابت : 1:ایجاد اختلال در عملکرد جسمی (چاقی,مقاومت به انسولین و.... ) ،عملکرد شناختی _روانی ",عم ...

ادامه ...

دیابت ، کرونا ، تحرک

 در این مدتی  که ویروس کرونا، به صورت یک اپیدمی، در کشور فراگیر شده و شیوع زیادی در بین افراد مختلف جامعه پیدا کرده است، ...

ادامه ...

رژیم تثبیتی

       رژیم تثبیتی  اساس کاهش وزن به میزان نیاز بدن به کالری که از همه گروه های غذایی و هم ...

ادامه ...

ديابت نوع1

  - ديابت نوع 1 يك فرد زماني مبتلا به اين نوع ديابت مي‌شود كه سلول‌هاي لوزاالمعده ديگر هيچ انسوليني ترش ...

ادامه ...

راههای اندازه گیری قند خون

  راههای اندازه گیری قند خون: کنترل قند خون توسط خود بیمار: (SMB) اصطلاح SMBG یعنی Glucose Blood Monitoring Sel ...

ادامه ...

اختلالات شایع روانشناسی در افراد دیابتی

اختلالات شایع روانشناسی در افراد دیابتی  اهمیت مسائل هیجانی در دیابت در ابتدا حدود ۳۰۰ سال پیش در سال ۱۶۷۴توسط توم ...

ادامه ...

ديابت و فعاليت بدني

ديابت و فعاليت بدني كاهش فعاليت جسمي سبب شده شمار مبتلايان به ديابت نوع 2افزايش يابد.  با توجه اينكه چاقي مهم تري ...

ادامه ...

ذهن آگاهی چیست ؟

ذهن آگاهی چیست ؟ وقتی ابتدا ، کتاب تله شادمانی را می نوشتم در سال (۲۰۰۶) ، تا اواسط کتاب ، اصلا کلمه ذهن آگاهی را مطرح ن ...

ادامه ...

مراسم خاکبرداری و کلنگ زنی مرکز تخصصی آموزشی درمانی انجمن خیریه دیابت جنان

آیین خاکبرداری و کلنگ زنی مرکز آموزشی تخصصی خیریه دیابت جنان در زوز 5شنبه 26 دیماه و در ایام سوگواری بانو فاطمه زهرا برگ ...

ادامه ...

روش های پخت غذا-بخش اول

روش های پخت غذا نوع پخت غذا ها و خوراکی ها تعیین کننده میزان فواید و مواد مغذی آنهاست. بسته به نوع طبخ، میزان حرارت و & ...

ادامه ...

اضطراب تا کجا مفید است ؟

رابطه اضطراب با سلامت و کارایی فرد یک رابطه خطی نیست یعنی افراد باید یک حدی از اضطراب را داشته باشند تا کارایی خوبی داشت ...

ادامه ...

کاهش اختلالات بدنی با استفاده از کیف یا کوله استاندارد

کاهش اختلالات بدنی با استفاده از کیف یا کوله استاندارد سنجش سلامت دانش آموزان پایه های هدف، یکی از مهمترین اولویت های و ...

ادامه ...

چگونه استرس خود را بهتر مدیریت کنیم؟

  استرس چیست؟ هر فرد نیازمند است که در مقابل تغییرات دائمی پیرامون خود که به وقوع می پیوندد به تعدل برسد. در راه ...

ادامه ...

فواید ورزش در دیابتی ها

ورزش در دیابتی ها دیابت در واقع یک بیماری مزمن است که با عدم توانایی بدن در تولید مقدار کافی انسولین برای سوخت و ساز منا ...

ادامه ...

بازسازی انگیزه در افراد دیابتی

  پس از ایجاد انگیزه باید در حفظ و تقویت آن کوشا باشیم. بسیاری از مواقعه انگیزه کنترل دیابت برای ما ایجاد می شود و ...

ادامه ...

ورزش های نوین برای درد آرتروز گردن

ورزش‌های مخصوصی که برای آرتروز گردن و سرگیجه به بیماران آموزش داده می‌شود، دامنه حرکتی و انطعاف‌پذیری گردن را بهبود می‌د ...

ادامه ...

دیابت و ایجاد انگیزه در افراد دیابتی

  به عنوان یک فرد دیابتی ممکن است بارها به خود گفته باشید : " تصمیم گرفتم وزن خود را کم کنم .""قصد دارم رژیم بگیرم ...

ادامه ...

نقش مسایل روانی و افسردگی در روابط زناشویی بانوان دیابتی

متاسفانه تحقیقات کافی در زمینه مشکلات زناشویی بانوان دیابتی وجود ندارد. این مشکلات پیچیدگی های زیادی دارد.گاهی مشکل ...

ادامه ...

نقش ورزش در درمان درد ساق پا در دیابتی ها

قند خون بالا به عروق اعصاب محیطی و مرکزی آسیب می رساند. در افراد دیابتی با قند خون کنترل نشده، خون رسانی با پاها ممکن اس ...

ادامه ...

نقش ویتامین D در سلامت

ویتامین D از ویتامین هایی است که نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری ها از جمله دیابت، ام اس، پارکینسون، قلبی و عروقی، نرم ...

ادامه ...

دیابت پنهان اتوایمیون بزرگسالی

دیابت پنهان اتوایمیون بزرگسالی   دیابت نوع1  نتیجه تخریب اتوایمیون سلول های بتا می باشد و تقریبا ده درصد موا ...

ادامه ...

ارتباط استرس و دیابت

محققان علوم پزشکی در دانشگاه رایس در آمریکا اعلام کردند بین استرس های هیجانی و دیابت ارتباط وجود دارد. بنا به گفته دانش ...

ادامه ...

دیابت جوانان در شروع بلوغ (MODY)

دیابت جوانان در شروع بلوغ (MODY) MODY اغلب با هیپرگلیسمی در سنین پایین تشخیص داده می شود (به طور کلاسیک قبل از 25 سالگی ...

ادامه ...

نقش روانشناسی در کنترل دیابت

روانشناسان چه کمکی به بیماران دیابتی می کنند؟ روانشناسان نقش مهمی در کمک به بیماران دیابتی برای مدیریت بیماریشان دارند. ...

ادامه ...

نحوه ی استفاده از دستگاه تست قند خون

مراحل انجام تست قند خون استاندارد   ردیف مراحل 1 شستن و خشک کردن دست ها 2 قرا ...

ادامه ...

دیابت بارداری

دیابت بارداری: شخص سالمی که در طول بارداری دیابت بگیرد دیابت حاملگی دارد. اکثر مبتلایان به دیابت حاملگی بدون علامت می ب ...

ادامه ...

اهداف کنترل دیابت

يكي از وظايف بسيار مهم بيمار در كنترل بيماري ديابت، كنترل قند خون توسط خود بيمار با استفاده از دستگاه گلوكومتر مي باشد. ...

ادامه ...

تاریخچه ی دیابت

تاریخچه ی دیابت دیابت به عنوان یک بیماری ناتوان کننده و کشنده از 2000 سال پیش شناخته شده است. تاریخچه علمی کشف این بیما ...

ادامه ...

باورهای غلط در مورد دیابت

باورهای غلط در مورد دیابت ممکن است باورهای مختلفی از بیماری دیابت در ذهن خود داشته باشید. این نوشته تلاش می‌کند بر ...

ادامه ...

شیوع دیابت در جهان، منطقه و ایران

شیوع دیابت در جهان، منطقه و ایران  دیابت، شایع ترین بیماری متابولیک در جهان محسوب می شود و از سوی سازمان جهانی بهد ...

ادامه ...

افراد در معرض خطر ديابت

دیابت از جمله بیماری های متابولیک و ناشی از اختلال در ترشح یا عمل انسولین و یا هر دوی آنهاست که به دلیل بی نشانه بودن با ...

ادامه ...

راه های تشخیص دیابت

معیار های تشخیص   دیابت بیماری بدون علامت است. در حدود نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود مطلع نیستند ...

ادامه ...

دیابت چیست؟

دیابت چیست؟ دیابت به علت بالا بودن مداوم قند خون ایجاد می گردد. افزایش قند خون دو علت می تواند داشته باشد: یا لوزالمعده ...

ادامه ...

تغذیه در کنترل درد عصبی دیابت

 یکی از مشکلات رایج بیماران دیابتی بویژه آنان که سالها از این بیماری رنج می برند و در کنترل قند خون خود ناموفق عم ...

ادامه ...

بهترین رژیم های غذایی از دید کارشناسان درسال ۲۰۱۸

 آیا شما برای کاهش وزن یا بهبود سلامت خود رژیم می گیرید؟ رژیم های غذایی زیادی در حال حاضر به افراد معرفی می شوند، ...

ادامه ...

برخورد غذایی با دیابت

بی شک تغذیه یکی از مهم ترین جنبه های تاثیرگذار بر سلامت است که دیابت نیز از این قاعده مستثنی نیست. تغذیه درست علاوه بر ا ...

ادامه ...

گزارش کنگره جهانی دیابت - ابوظبی 2017

کنگره جهان دیابت هر 2سال یک بار و به همت فدراسیون جهانی دیابت IDF در یکی از کشورهای جهان برگزار می گردد.در سال 2017 از ت ...

ادامه ...

خطرسنجی بیماری های قلبی و عروقی،دیابت و فشارخون در شهر کهریزسنگ با همکاری شبکه بهداشت و باشگاه حلقه آبی

دراین طرح که به منظور شناسایی و تحت درمان قرار دادن افراد دیابتی و پیشگیری از بروز دیابت در شهر کهریزسنگ انجام شد، بیش ا ...

ادامه ...

طرح پایش سلامت در گلستان شهداء

طرح پایش سلامت به مناسبت اربعین حسینی در گلستان شهداء با همکاری جنان و کمیته دانشجویی نظام پرستاری نجف آباد   ...

ادامه ...

دیابت و مراقبت های دندانی

روش هایی برای داشتن دهانی سالم از آن جا که بسیاری از افراد دیابتی، به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت چندانی نمی دهند، ...

ادامه ...

اهمیت اندازه گیری شخصی قند خون

آیا تا کنون در جاده ای با چشمان بسته رانندگی کرده اید؟ در این مواقع چه خطراتی شما را تهدید می کند؟ مهمترین خطر این ...

ادامه ...

چه مشكلاتي در تنظيم قندخون كودك ممكن است پديد آيد؟

چه مشكلاتي در تنظيم قندخون كودك ممكن است پديد آيد:      1. افت قندخون (هيپوگليسمي)    ...

ادامه ...

تغذيه كودك ديابتي چگونه بايد باشد؟

  1.   بايد بدانيد كه رژيم غذايي مناسب و منظم در كنار تزريق انسولين براي كنترل بيماري كودك اهميت زيادي دا ...

ادامه ...

عوارض چشمي بيماري قند

عوارض چشمي بيماري قند مي تواند شامل موارد زير باشد:  آسيب به عروق خوني شبکيه که اصطلاحا رتينوپاتي د ...

ادامه ...

چگونه دیابت روى چشم اثر مى گذارد؟

بیمارى دیابت روى چشم و بینایى به طرق مختلف تاثیر مى گذارد از جمله ایجاد اختلال در بینایى، کاتاراکت (آب مروارید) در سنین ...

ادامه ...

9 غذای ضروری برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2

انواع لوبیا: اگر در جستجوی غذاهایی هستید که میزان قند خونتان را به آهستگی و بسیار کم افزایش دهد کربوهیدراتهای با کیفی ...

ادامه ...

ازن و کاربردهای آن

ازن در پزشکی ترکیبی از ازن خالص همراه با اکسیژن خالص است. ازن پزشکی به عنوان یک ضد باکتری ،ضد قارچ و متوقف کننده ویرو ...

ادامه ...

استرس و دیابت

مطالعات نشان داده اند که اگر شما به دیابت مبتلا باشید استرس می تواند آشکارا در مدیریت بیماری شما مداخله نماید. به نظر می ...

ادامه ...

فواید ورزش

  فواید ورزش:                                                       سبب کاهش وزن و در نتیجه کنترل دیابت می شود. سبب ...

ادامه ...

تغذیه ودیابت

پنج پایه کنترل دیابت 1 )آموزش 2 )تغذیه 3 )ورزش 4 )داروها 5 )اندازه گیری شخصی قند خون ...

ادامه ...

اندازه گیری قند خون

قند خون درطول شبانه روزتغییرات زیادی می کند ،با اندازه گیری قند خون ویادداشت نمودن نتایج آن مطلع می شوید ، میزان قند ...

ادامه ...

عوارض دیابت

عوامل خطر ابتلا به دیابت: در این بخش به بررسی عوامل خطر انواع دیابت می پردازیم : 1)عوامل زمینه ساز دیابت نوع 1 : ...

ادامه ...

دیابت چیست؟

پیشگفتار: دیابت از طرف سازمان ملل به عنوان قاتل خاموش شناخته شده است. به علت عدم کنترل صحیح دیابت ،در دنیا: هر 10 ثان ...

ادامه ...

داروهای مصرفی دیابت

متفورمین یا گلوکوفاژ: 1)داروی کاهنده قندخون ناشتا در درمان دیابت نوع 2 2)مناسب درکنار ورزش ،رژیم غذ ...

ادامه ...

اردوی سیاسرد

برگزاری اردوی یک روزه چشمه سیاسرد  در تاریخ 94/3/24 همراه با برنامه های شاد و متنوع ویژه بیماران دیابتی(170نفر ...

ادامه ...

همایش های آموزشی

ردیف روز وتاریخ مکان سخنران توضیحات ...

ادامه ...

تغییر فصل و دیابت

تغییر فصول سال و پی‌آمد آن تغییراتی که در شیوه زندگی فرد ایجاد می‌شود سبب نوسان قندخون فرد مبتلا به دیابت می&z ...

ادامه ...

20 غذایی که دشمن دیابت هستند.

در اینجا 20 نوع ماده غذایی را به شما معرفی می‌كنیم كه می‌تواند جلوی بالارفتن قندخونتان را بگیرد.   سی ...

ادامه ...

کشف داروی پیشگیری و درمان دیابت

 دانشمندان آمریکایی و اسپانیایی در پژوهشی مشترک در دانشگاه‌های کالیفرنیا و بارسلونا به دارویی برای درمان بیمار ...

ادامه ...

15باور غلط در رابطه با دیابت

دیابت یکی از معروفترین و قدیمی‌ترین بیماری‌هاست و شاید به همین دلیل است که باورهای نادرست فراوانی به این بیمار ...

ادامه ...