نكات مهم در برنامه ريزي ورزشي كدامند؟ اقدامات لازم قبل از شروع به ورزش كدامند؟ 1.مشورت با پزشك معالج مقدار و&nbs ...
ادامه ...گام اول : ارزیابی آمادگی جسمانی با استفاده از پاسخ به پرسش های زیر : 1- آیا پزشک خانواده به دلیل وضعیت قلبی شما توصیه ...
ادامه ...