بالا آوردن ماهیچه سرینی بزرگ مطابق شکل روی زمین دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید. باسن تان را با کمک ماهیچه ...
ادامه ...ورزش و ديابت نوع 2 در بيماران مبتلا به ديابت نوع 2، ورزش يكي از عوامل اصلي كنترل قندخون است تحقيقات نشان دا ...
ادامه ...چربی شکمی فقط به لایه زیر پوست محدود نمی شود و این نکته خطرناک ترین جنبه تجمع چربی شکمی است. به گزارش افکارنیوز، ت ...
ادامه ...منحنی معکوس منحنی معکوس یکی از ورزش های مخصوص برای کوچک کردن شکم است که اینگونه انجام می گیرد : روی زمین دراز بکشید ...
ادامه ...فواید شرکت افراد مسن در برنامه های ورزشی مقاومتی و استقامتی بسیار زیاد است و ورزش منظم میتواند به طور قابل توجهی کیفیت ز ...
ادامه ...امروزه فشارخون بالا به عنوان مهم ترین عامل خطرساز براي پیشرفت بیماريهاي قلبی-عروقی ،معضلی رو به رشد در جامعه جها ...
ادامه ...استئوپروز شایع ترین بیماری متابولیک استخوان است که قابل پیشگیری و درمان است. بیش از 70درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 ...
ادامه ...دیابت نوع دو در ارتباط با افزایش عوامل خطر زای اختلالات قلبی- عروقی از جمله فشار خون بالا ، هیپرلیپیدی،هموگلوبین گلیکوزی ...
ادامه ...مطالعات بسیاري ثابت کرده اند که یوگا و پیاده روي می توانند درکنترل بیماري هاي مزمن مثل فشارخون، آسم ، دیابت و عوارض مربو ...
ادامه ...تمرین ورزشی به واسطه ي بهبود فاکتورهاي قلبی- عروقی و جسمانی قادر است نقش بهینه اي در کاهش آتروفی مغز، بهبود ...
ادامه ...در مطالعه عظیمی دخت و همکاران بر روی 36 مرد دیابتی مصرف کننده متفورمین در مرکز دیابت بیمارستان کرمان ...
ادامه ...